排氣是一種正常的生理現(xiàn)象電話響鈴很久才說無法接通,平均下來一個人一天大約要排14次氣。俗話說,“響屁不臭,臭屁不響”,這是什么原因呢電話響鈴很久才說無法接通?如果一天到晚都不排氣或排的過多過臭,都是不正常的。是什么因素造成了這些異常的屁呢?主要與我們的飲食結(jié)構(gòu)、消化能力、消化道疾病以及進食方式等有關(guān)。
屁是從何而來?
我們祖先造字的非常智慧,屁由“尸”和“比”組成。這里,尸指“人體”,比指“兩腿”。由這兩個字組合起來的就是“屁”字。所以,“屁”表示人體兩腿間排出的氣體。而這個氣體是從我們腸道內(nèi)排出體外的。那么,腸道內(nèi)的氣體又是從哪里來的呢?
它主要來源于兩個方面:大約有70%的氣體來自于我們在說話和吞咽食物是所吞入的空氣,另外的30%是來自于沒有被消化吸收的食物殘渣,經(jīng)大腸中的細菌酵解所產(chǎn)生的氣體。這兩部分氣體混合在一起,就形成了屁的主要成分:
99%的無味物質(zhì):氮氣59%、氧氣3%、氫氣21%、二氧化碳9%、甲烷7%電話響鈴很久才說無法接通;
大約1%的臭味物質(zhì):如硫化氫、吲哚、糞臭素等。
放屁多
放屁雖然是一種自然的身體反應,適當?shù)姆牌ㄒ材茉黾幽c道的蠕動,促進消化,對身體有好處。但是放屁一旦過多,或者放屁味道過于難聞的話,那就是身體某方面發(fā)生變化引起的,需要引以重視。那么,究竟放屁多好嗎?答案顯然是否定的。
放屁多的原因大致有幾種情形:
一是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如花生、地瓜、洋蔥、蘿卜、豆類及其他豆制品。則較容易放屁,俗話說“一個豆,一個屁,十個豆,一出戲”,這是因為其中含有小腸不能消化的特異碳水化合物,在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體。
二是多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。
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老人放屁多
老人屁多,至少可以說明一點:消化功能出了毛病。遇到這種情況,第二天就應減少食量,讓消化道有一個休息恢復的過程,如果屁多,且經(jīng)常有臭味,則說明蛋白質(zhì)飲食吃得多了,腸胃負擔太重了,應減少蛋白質(zhì)的攝入,或立即改為素食,以防止發(fā)生腸胃疾病。
小兒放屁多
小兒放屁或呃逆不斷,并有酸臭味兒,是消化不良的表現(xiàn),應減少食量。
如斷斷續(xù)續(xù)放屁,但無臭味,多是胃腸排空后,因饑餓引起的腸蠕動增強造成的,這種情況提示家長,孩子餓了,應及時喂食。
多屁多糞便,常由于孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起,這時應減少淀粉含量高的食物。
病人放屁
患有肝臟、膽道、胃腸和胰腺疾病的人,也有屁多的現(xiàn)象。
放屁臭
吃得太好放臭屁
在傳統(tǒng)飲食習慣下,食物經(jīng)過消化和吸收,通過小腸進入大腸后,蛋白質(zhì)和脂肪殘余是少量的,這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續(xù)合成人體必需的物質(zhì),如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸,這些都是有益健康的。
但是,如果動物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量增加太多,超出了小腸消化吸收的能力,進入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個“發(fā)酵罐”中,過多的營養(yǎng)物質(zhì)會導致菌群失調(diào),并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質(zhì),胺即致癌物。
胺,或為液體,或為揮發(fā)性氣體,十分臭。所以,有些時候人們吃得太多太好,腸道負擔太重,就會放臭屁。放臭屁,不僅是難堪的事,還是一個危險信號。
我們會發(fā)現(xiàn),其實小孩子放屁沒有那么的臭,主要是因為孩子吃的沒有我們大人雜,所以體內(nèi)的毒素也沒有那么的多。很多時候,大人放屁其實是很臭的。不過大多數(shù)人經(jīng)常放屁都不會重視起來,以為只是正常的放屁而已。在這里,Care君要提醒大家,放屁時要注意,小心是癌信號的預示電話響鈴很久才說無法接通!
因為疾病造成的放屁臭
惡臭味惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內(nèi)有細菌感染,此時患者還常常會出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
腥臭味腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中,胃酸及腸道細菌把血液分解,有時候排出的糞便會像柏油一般。此外,腸道有惡性腫瘤時,因為癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細菌的分解發(fā)酵作用,放出的屁也會帶有腥臭味。
奇臭無比奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起,就一定要警惕,因為此類現(xiàn)象可能提示一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙問題。另外,放屁太臭也可能是腸癌的癥狀之一。
說了這么多,Care君終于來解答標題中的問題了,為什么“響屁不臭,臭屁不響”?
因為響屁和臭屁的原因一般不相同。
1、放屁很響:屁聲如雷,卻不太臭,則大多數(shù)是因為貪食含淀粉和糖過多的食物。
淀粉和糖在腸道內(nèi)發(fā)酵,會產(chǎn)生大量的二氧化碳,讓腸道內(nèi)氣體增加、壓強增加,屁釋放時比較強烈,就會較響。
響屁中二氧化碳濃度較高,而二氧化碳是無味的,因此響屁不臭。
2、放屁很臭:可能與消化不良或吃太多肉類有關(guān),肉類通常富含高蛋白,腸道內(nèi)更容易產(chǎn)生硫化氫、吲哚和糞臭素等臭味物質(zhì)。
如果腸道內(nèi)未經(jīng)消化的殘渣較多,氣體排出的量不大、速度也較慢,因此臭屁不響。
怎樣使“排氣”更健康
1、改變飲食習慣:習慣于在飲食中攝入過多動物性蛋白質(zhì)和脂肪的人,應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物,以改善腸內(nèi)的細菌環(huán)境。乳酸桿菌等有益菌增加時,廢氣便易于排出,相反,有害菌增加后,氣體不易排出。
膳食纖維——把腸道菌群和毒素"打包"進糞便的功臣
膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養(yǎng)素,主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康功能方面,扮演著重要的角色,它可以清潔消化壁和增強消化功能,同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除。相當于腸道的“清潔工”。它大量吸收水分,膨脹增大,一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便。
膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果,但在西方化飲食習慣中,大多數(shù)人減少了谷物的攝入,食物中的膳食纖維量大大減少。
2、改變飲食在三餐中的分配:一日三餐中,盡量在早餐和午餐時攝取較多食物,而在胃腸的功能較弱的夜晚,則要注意減少食物的量。
3、定期進行腸道菌群的檢測
腸道菌群檢測是神馬?
說的通俗點,就是通過化驗便便,來了解孩子的腸道菌群狀況。
采集標本麻煩嗎?不去診所能做不?
不麻煩,不用非得去診所,便便可以快遞(感覺有點對不起快遞小哥,捂臉~)
檢測之后,我能得到啥信息?
專業(yè)的檢測機構(gòu)會為你出具詳細的檢測報告。
你可能會說,然后呢?萬一報告太專業(yè)我看不懂可咋整?
莫方,會有專業(yè)的醫(yī)生會你進行解讀哦,同時也會根據(jù)報告內(nèi)容為你提供解決問題的建議。
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