高中一年級

　　心理特點帶傳動大輪能否做主動輪：高中生正處在心理上脫離父母帶傳動大輪能否做主動輪的心理斷乳期，隨著身體帶傳動大輪能否做主動輪的迅速發(fā)育，自我意識的明顯增強，獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。

　　學科特點：高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學、英語、和物理學科，很多學生都是上課能聽懂，課后作業(yè)也認真完成了，結果成績不理想，很多學生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個時候家長和孩子都很困惑，其實癥結就在于學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高，咨詢師一定要跟家長強調在高中階段，孩子不能掉隊，有問題不能拖，同時強調高中階段，家長不能盲目相信孩子自己就可以解決問題，因為高中的各科學習都是知識的延伸，并且有很強的關聯(lián)性，一個知識點或是知識模塊出現(xiàn)問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，應該趁月考之后對學生的問題進行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績。

　　高一最重要的事情

　　1.重視高一、成就高考——高一是整個高中階段的開始，抓住高一，讓自己一開始就能占據(jù)領先位置，對學生高中階段的發(fā)展至關重要，多年的高考經驗顯示：對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關系，要想在高考中取得好成績，一定要從高一抓起！

　　2.提前動手，從容應對——經歷了中考，很多學生沉浸在緊張后的輕松李，但是學習確如逆水行舟，不進則退，稍一放松，可能就會給自己的高一學習制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學習一帆風順！

　　3.發(fā)現(xiàn)漏洞、及時彌補——高中學習比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因為知識之間是有內在聯(lián)系的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應用，并且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

　　4.成績波動、正確看待——高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因為成績的暫時下降而失去自信或對某個學科失去興趣，是得不償失的。

　　高中二年級

　　心理特點：此階段由于很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。有調查顯示：一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：

　　1、在學習上兩極分化日益明顯。

　　2、偏科現(xiàn)象嚴重。

　　3、孤獨感和焦慮感較強。

　　年級特點：高二關鍵詞——“分化”，高二是一個比較特殊的年級，一方面已經適應高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心里上比較輕松；同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散高考科目的注意力；另外，很多家長理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒有輕松的時候了。這種想法非常錯誤，結果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發(fā)現(xiàn)為時已晚！

　　一、學習方面：

　　1．兩極分化日益明顯，導致不同心理狀態(tài)。高一一年下來，學生群體在知識掌握程度方面已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。

　　對優(yōu)生來說，他們的積極心理得到一步步發(fā)展，他們充滿自信，學習已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗。

　　另一部分學生在一年學習中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對學習的灰心，自卑甚至害怕等心態(tài)已漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉移，偏科等傾向。學習成績進一步下跌，自信心進一步被沖擊，造成惡性循環(huán)。

　　對中等水平的學生來說，學習熱情不高，學習目的僅希望在會考中獲得通過，處于一種淡漠的被動狀態(tài) 。

　　2．歸因心理發(fā)生很大變化，學習的主動意識明顯增強。人總是在不斷總結經驗中前進的。學習成敗歸因心理，影響著學生對待學習的態(tài)度和學習行為。

　　高二學生的當今的學生對于學習成敗的歸因，更重視個體學習行為的影響，而不是客觀條件。對于學習成績的提高，他們更多地寄希望于改進自己的學習行為、學習情感、學習過程，如學習態(tài)度的端正、方法的改進、良好習慣的養(yǎng)成、時間利用率的提高、學習毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學習環(huán)境的改善，老師的教學水平等。

　　學生抓住了學習活動中矛盾的主要方面，更重視個體學習行為的影響，則會使學生更積極主動地改進學習方法，調整行為模式。這正是當今學生個體主動意識增強的具體體現(xiàn)。

　　3．對高考的期待與恐懼。高二，要說離高考很遠嗎？不是，高三的一畢業(yè)就到自己了！很近？也不是，還有高三的沒畢業(yè)呢！這時很多學生就出一種期待和恐懼的心理現(xiàn)象。

　　他們具體表現(xiàn)在上課和學習的時候容易走神和分心、不能集中精力學習、易受干擾、經?；孟雽淼?。他們感到很緊張，這種期待容易出現(xiàn)焦慮心理；但是，他們一想到要真正高考又感到莫名的恐懼，怕自己考不上好的、理想的大學，所以他們的潛意識有時寧愿在幻想中滿足。

　　從而在上課和學習時容易走神和分心，在他們回過神之后又感到很內疚和后悔當初為什么會這樣，他們恐怕這次走神和分心會影響自己的學習，而同學不這樣，他們在下次考試就會比自己好。就是這樣惡性循環(huán)下去，導致各種心理行為的出現(xiàn)。

　　二、更加自覺地認識、觀察、解剖自己，但有時陷入理想與現(xiàn)實，肯定與否定的自我矛盾中，產生孤獨與自卑 。

　　三、對集體適應性增強，“戀愛”現(xiàn)象劇增，擇友有較高原則性。

　　1．“戀愛”現(xiàn)象劇增，但大部分學生“戀愛”動機十分荒謬

　　這主要表現(xiàn)在其“戀愛”動機上，其原因有：

　　A：就是要尋找一種被愛、被重視、被珍惜的感覺；

　　B：受電視、電影、網(wǎng)絡等影響，認為戀愛是為了好玩，不知道要負的責任和義務；

　　C：把是否有男（女）朋友作為是不是有“面子”的標準；

　　D：顯耀心理；攀比心理。為了說明我對異性有很大的吸引力，我是優(yōu)秀的；認為別人有異性朋友我也要有……

　　一些我們聽來很謊謬的說法卻都成為了他們早戀的理由。

　　2．擇友有較高原則性

　　由于自我意識的發(fā)展，高二學生在選擇朋友時的盲目性逐漸減少，不再為了需求歸屬感而刻意交朋友，他們更愿意與那些和自己性格相近，有共同愛好的人建立深層次的友誼，分享心中的秘密，友誼的建立逐漸由泛化向固定化、深層次發(fā)展。

　　高二最重要的事情

　　1.均衡發(fā)展——高考可錄取依據(jù)是總成績，只要沒有嚴重偏科，即便誰各科都成績平平，在高考中也能取得一個不錯的成績。如果在高三沖刺中海能夠部分學科有所突破，就會考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績的基礎。

　　2.提前備考——高考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為高考打基礎，高二尤其如此。

　　3.強化基礎——高一的很多知識是在以后的學習中必須要用到的基礎知識，所以如果發(fā)現(xiàn)高一的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三復習的時候再去解決，要盡快補上，使自己高二高三的學習更加順暢。

　　高中三年級

　　心理特點：高三的學生面臨畢業(yè)，特別是日益迫近的高考，思想、心理、行為等具有一定的復雜性和特殊性。

　　1.緩解學業(yè)焦慮：高三學生學業(yè)焦慮主要表現(xiàn)為考試焦慮和學習動力不足。

　　學生考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。

　　學習動力不足也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。

　　2.正確看待信心問題：有些同學由于付出的努力在短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。

　　自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。

　　在遭遇挫折時，要對自己有一個客觀、全面的評價，學會體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力?？芍贫A段性目標。在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

　　3.緩減心理壓力：隨著高考臨近，考生進入到緊張的復習備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。

　　心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于高考復習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利于學習效率的提高。所以，考生必須學會調節(jié)自身的心理壓力。 盡量以平靜的心情來復習備考。

　　高三最重要的事情

　　1.目標明確——明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比，有無加分限制等）。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規(guī)劃的。

　　2.恰當選擇——對于高三的學生來說，選擇課外輔導是必不可少的，老師的引導和點撥可以讓你進步得更快，但是課外輔導的形式很多，如：在線課程、班級輔導、串講課程、一對一輔導等，根據(jù)自身情況選擇合適的學習模式，才能用時最短、效果最好。

　　3.重視復習——第一輪復習是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學生最認真、最有成效的。在第一輪復習時，不投機、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大。

　　4.調整心態(tài)——高三，沒完沒了的做題、考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。

　　這個時候如果能夠及時調整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步；但若任這種心態(tài)蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。