濕邪是引起現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本舌邊有齒痕怎樣調(diào)理,一濕不除,百病滋生!
濕氣最常見的癥狀有舌邊有齒痕怎樣調(diào)理:皮膚油膩,長粉刺、痘痘痤瘡舌邊有齒痕怎樣調(diào)理;愛出汗,出虛汗;舌苔很厚濕氣嚴(yán)重時(shí)舌邊有齒痕;食欲不振;渾身乏力,精神倦怠感強(qiáng);腿腳易浮腫,虛胖肥胖癥,尤其是小肚子大;大便不成形,沖廁難沖干凈;睡覺流口水,口苦口臭;耳禪濕;女性帶下病,男性陰囊潮濕等,這些都是體內(nèi)有濕氣的外在表現(xiàn)。
祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單——健脾,只需一個(gè)“藥”,而且這個(gè)藥即能當(dāng)茶喝,還能當(dāng)飯吃。完美的運(yùn)用中醫(yī)上的藥食同源,溫和調(diào)養(yǎng)方式,健脾去濕氣,是民間最常用的去濕方法。
這個(gè)良藥就是“薏米”。《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
【薏米煮粥去濕】舌邊有齒痕怎樣調(diào)理:薏米熬粥是健脾去濕的佳品。薏米、赤小豆、芡實(shí)三者同煮,去濕健脾效果更佳。
赤小豆同樣也有利水消腫、健脾益胃功效,紅色入心,所以還能補(bǔ)心。(注意:購買赤小豆時(shí)不要誤買成紅豆,赤小豆外形是長的,紅豆是圓的,以此區(qū)分。)
芡實(shí)歸脾、腎經(jīng)。益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,除濕止帶。
【薏米茶去濕】:1、薏米茶,將薏米炒熟,用開水沖泡直接飲用即可,很香的,薏米仁可以不吃,去濕美容又減肥;
2、中藥茶怡清茶,成分有薏仁、紅豆、淡竹葉、枳椇子、決明子等中藥草,配方源自《神農(nóng)本草經(jīng)》,健脾養(yǎng)胃、清熱祛濕、利尿排毒、潤膚養(yǎng)顏。對于由于濕熱引起的痘痘、口臭和各種炎癥有非常好的作用。
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