春季一來(lái)不少朋友都在抱怨：最近越來(lái)越懶了，早上好困起不來(lái)，沒(méi)食欲沒(méi)胃口，頭臉油膩，肚腩和痘痘猛長(zhǎng)，還有大便不成形、便秘情況，舌頭邊緣有鋸齒狀，中間還可能有裂紋。好可怕，是不是預(yù)示著身體有什么重大疾病呢小舌頭中間分成兩半是什么原因？

　　如果你去醫(yī)院，很可能也查不出什么疾病。

　　但你的身體可能還會(huì)有這些癥狀

　　這究竟是為什么？往下看

　　中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無(wú)力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成脾虛、舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌，說(shuō)明體內(nèi)長(zhǎng)期有濕氣。

　　濕氣重并非僅僅引起齒痕舌這么簡(jiǎn)單！起初濕氣重的人只是感覺(jué)舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

　　濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，暗黃無(wú)光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采，困乏無(wú)力。體內(nèi)濕氣不除，睡再久也不夠，再怎么減肥也瘦不了！

　　值得深思的是，濕氣重引發(fā)的健康問(wèn)題已成為現(xiàn)代人的通病，按理說(shuō)人們會(huì)特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是極其普遍，尤其是3～5月“回潮季”，甚至十人九濕呢？

　　濕氣重為什么會(huì)引發(fā)多種疾??？

　　中醫(yī)里講，脾胃虛則便溏，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在的人吃肉太多，長(zhǎng)期這樣損傷脾胃，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內(nèi)郁。加上熬夜，不忌生冷，暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)少，天氣潮濕，導(dǎo)致濕氣上身。

　　讓小舌頭中間分成兩半是什么原因我們先來(lái)看看濕氣的典型癥狀：

大便溏稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問(wèn)題）

胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）

一吃飯就冒汗，稍微一熱就渾身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。（說(shuō)明氣虛，陽(yáng)氣不足）

體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩。（說(shuō)明脾虛，是導(dǎo)致肥胖的主因）

胃脹，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食，大腹便便。（胃弱）

機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣，男性陽(yáng)痿早泄。（腎虛）

　　濕氣的癥狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體內(nèi)濕氣重的癥狀是：脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問(wèn)題而表現(xiàn)出的癥狀。身體的多個(gè)重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

　　還有三個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法

舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”。舌苔白厚。

頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮。

渾身是否有黏糊糊的感覺(jué)，老感覺(jué)不清爽。

　　如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了！祛濕，中醫(yī)首先從脾胃入手，濕氣之禍，首責(zé)之于脾。可惜很多人在健康方面都是小白，外行。只吃普通的紅豆薏米粥/粉或偏涼的祛濕茶，根本沒(méi)解決問(wèn)題。

　　親身經(jīng)歷

　　我之前對(duì)這些也不懂，記得有年春天連續(xù)下了兩周的毛毛雨，天氣潮濕，結(jié)果常感冒發(fā)熱，跑醫(yī)院輸液吃藥，折騰幾次下來(lái)，身體也明顯虛弱發(fā)胖了，我以為是小毛病?，F(xiàn)在快30歲才發(fā)現(xiàn)：濕氣的癥狀每一條我都符合。

　　我散漫慣了，根本不在意，有次看到新聞一位44歲的女士，年輕時(shí)熬夜或天氣一變，皮膚就起疹起痘，便溏拉肚子，常年濕氣重，也誤以為是上火，吃多了清熱藥和瀉藥，傷了脾胃，導(dǎo)致濕氣風(fēng)濕惡化，后來(lái)去醫(yī)院檢查時(shí)已是腸癌骨癌晚期。

　　我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)濕氣會(huì)如此可怕。我看過(guò)醫(yī)生，吃過(guò)藥，去過(guò)美容院，養(yǎng)生館都沒(méi)有什么效果。不過(guò)，我最終還是把濕氣纏身這個(gè)難題給解決了。朋友介紹了一個(gè)資深老中醫(yī)給我開(kāi)了一個(gè)方子說(shuō)：早餐、晚餐各吃一次，至少堅(jiān)持28天，奇跡就會(huì)出現(xiàn)，效果很不錯(cuò)。

　　老中醫(yī)推薦的祛濕排腸毒的食療方子叫紅豆薏米粉，由祛濕健脾排毒之藥：紅豆、薏苡仁（即薏米），搭配祛斑潤(rùn)膚美白之藥：燕麥、蕎麥，4味配方組成。該配方出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，是祛濕氣最經(jīng)典有效的一個(gè)方子。

　　其配方的精妙之處在于：紅豆、薏米只有搭配燕麥、蕎麥，才真正有祛濕排毒、瘦身健脾、潤(rùn)腸通便、消斑祛痘的效果。簡(jiǎn)單的紅豆薏米兩種食材，或者搭配七八種食材的紅豆薏米粉，都根本不能達(dá)到真正的祛濕效果。這個(gè)配方安全無(wú)傷害地排毒，甚至比“某某散”都要強(qiáng)大幾千萬(wàn)倍。

　　而且薏米性寒，必須使用低溫烘熟的薏米，來(lái)祛除寒濕成分減輕寒性，否則不僅不祛濕反而會(huì)傷脾。很多人喝了寒涼的紅豆薏米粥之后仿佛癥狀減輕了，但實(shí)際上把脾給傷了，所以這類人對(duì)濕氣的抵抗能力是越來(lái)越弱的。

　　拿到老中醫(yī)給的方子吃了一個(gè)月后，排便通暢了，真的緩解了長(zhǎng)久以來(lái)便溏便秘的困擾，小肚子不見(jiàn)了，瘦了五六斤，皮膚也變得白皙細(xì)滑，臉上的油光斑痕痘印也淡了，人也很精神。可一想到每天要準(zhǔn)備這么多材料，真是心累。

　　好在這位老中醫(yī)聯(lián)合“谷生緣”品牌按古方中的配方精確配比，新鮮研磨而成的天然五谷粉，命名為“谷生緣紅豆薏米粉”，在天貓京東商城上就有售，賣得非?；鸨?！

　　上淘寶或天貓搜索谷生緣旗艦店，就能購(gòu)買到谷生緣紅豆薏米粉，這款五谷粉祛濕排毒、瘦身健脾、潤(rùn)腸通便、消斑祛痘效果口碑非常好！今日正好趕上38節(jié)大促，下單自動(dòng)再減價(jià)，買2送1罐+1盒蜂蜜，買4送2罐，趕緊去看看吧！

　　或復(fù)制本框內(nèi)整條信息￥z80ekITXhb￥，打開(kāi)手機(jī)淘寶。不需搜索，直接進(jìn)入天貓谷生緣旗艦店。認(rèn)準(zhǔn)“谷生緣”商標(biāo)，買到正品的吃了才有效！

　　現(xiàn)在我身邊濕氣重的朋友都在吃谷生緣紅豆薏米粉，每次取3勺，溫開(kāi)水泡開(kāi)，早晚各喝一次，4罐一個(gè)療程，他們普遍反映改善很明顯，堅(jiān)持吃一個(gè)療程后，祛濕氣、排腸毒，減肚腩、祛頭臉油膩、斑痘非常安全有效。

　　我有個(gè)朋友體內(nèi)濕氣特別嚴(yán)重，導(dǎo)致了肥胖還伴有脫發(fā)，多汗口苦，頭發(fā)稀疏，油膩等癥狀。她一吃別的品牌的紅豆薏米粉，便秘反而更嚴(yán)重了，很難明白其中原因。后來(lái)醫(yī)生告訴她只有谷生緣紅豆薏米粉的才是真正有祛濕通便效果的。所以要認(rèn)準(zhǔn)“谷生緣”商標(biāo)，買到正品的吃了才會(huì)有效！

　　我爸是多年的老風(fēng)濕，看了很多醫(yī)生都治不好，疼起來(lái)只能吃止疼藥，有次胃穿孔住了一星期院，后來(lái)他跟著我喝谷生緣紅豆薏米粉，最近聽(tīng)他說(shuō)風(fēng)濕有一個(gè)多月沒(méi)犯了，腸胃和氣色都好了很多。家人的健康真的重要！

　　中醫(yī)認(rèn)為

　　每天堅(jiān)持吃谷生緣紅豆薏米粉，不但能排出體內(nèi)多余的水分，還能美白，讓臉迅速變小，淡化色斑痘痘；改善毛孔粗大狀況，令全身皮膚細(xì)膩、滋潤(rùn)、白嫩、有彈性。

　　中醫(yī)認(rèn)為濕氣是萬(wàn)病之源，會(huì)惡化和誘發(fā)很多惡性疾病，絕非虛言。

　　其實(shí)中醫(yī)對(duì)濕氣的祛除有嚴(yán)密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》中就有詳細(xì)的論述，金代更是出現(xiàn)了《脾胃論》這樣的經(jīng)典書籍。正確的祛濕的方法一定會(huì)遵循這樣的原則：

　　1.在內(nèi)：健脾健胃，益腎宣肺。濕氣的根源在于脾虛，雖首責(zé)脾，實(shí)非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕時(shí)，必然會(huì)用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時(shí)兼顧腎，肺。所以這款谷生緣紅豆薏米粉，對(duì)脾，胃，肺，腎，排泄都兼顧到了，是中醫(yī)首選的祛濕食療秘方。

　　2.在外：針對(duì)濕氣引發(fā)的表癥，同時(shí)用外用藥，消除表癥。

　　薏苡仁（又叫薏米），藥食同源，有利水消腫、調(diào)脾去濕、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。燕麥、蕎麥可保養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，消斑祛痘，使皮膚白嫩、增加彈性、改善毛孔粗大狀況。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要養(yǎng)脾胃，非谷生緣紅豆薏米粉莫屬。

　　更多中醫(yī)調(diào)理意見(jiàn)

　　白發(fā)/脫發(fā)掉發(fā)/腎虛/畏寒怕冷

　　我身邊有些朋友不單是有濕氣重的問(wèn)題，而且還有這些癥狀的朋友，就該搭配谷生緣核桃芝麻黑豆粉一起吃，可補(bǔ)腎固精，烏黑靚麗秀發(fā)。復(fù)制這條信息“￥bh5HkI61st￥”打開(kāi)手機(jī)淘寶，即可購(gòu)買。

　　不過(guò)搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯“紅豆薏米粉”，下午一杯“核桃芝麻黑豆粉”，補(bǔ)腎烏發(fā)、祛濕瘦身兩不誤。

　　氣血不足/貧血/月經(jīng)不調(diào)/痛經(jīng)

　　"女人以血為本，以血為用"，要想一生健康美麗幸福，就一定要從養(yǎng)血做起。老中醫(yī)就建議她們搭配知御堂阿膠糕，每天吃一兩片，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)。復(fù)制“￥wMbqksHnGq￥”打開(kāi)手機(jī)淘寶，買就送1包阿膠棗！

　　肝火旺/上火/熬夜/口臭腳氣異味

　　有肝不好，肝火很旺，經(jīng)常熬夜，失眠多夢(mèng)癥狀的朋友，就該搭配谷生緣山藥綠豆百合粉一起吃，養(yǎng)肝排毒，清熱降肝火。復(fù)制“￥cIuSkI6wlF￥”打開(kāi)手機(jī)淘寶，今日買2送1+1盒蜂蜜。

　　便秘/高血脂/痔瘡/肛裂/便血

　　經(jīng)常吃大魚大肉，葷素不均，酸堿失調(diào)，排泄不暢，經(jīng)常便秘甚至導(dǎo)致痔瘡。就該搭配谷生緣大麥若葉青汁粉，減脂減肥瘦臉，80%以上的日韓國(guó)民每天都在喝這款100%的純粉青汁。復(fù)制“￥bjMjRfwmXz￥”打開(kāi)手機(jī)淘寶即可購(gòu)買！

　　胸小/胸下垂/產(chǎn)后肥胖/膚色暗黃

　　絕食減肥、藥物豐胸減肥、手術(shù)都會(huì)讓女人付出巨大的代價(jià)，谷生緣酵素葛根木瓜粉是最健康安全有效的食療豐胸，讓女人從小喝到大，防下垂變形，肌膚嫩滑。復(fù)制“￥mGKckISQl0￥”打開(kāi)手機(jī)淘寶，38節(jié)大促買2送1+1盒蜂蜜。

　　為什么養(yǎng)生之前先要祛濕？

　　濕邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的養(yǎng)生產(chǎn)品，保健品都沒(méi)效。因?yàn)闈駳鈺?huì)影響一個(gè)人的脾胃，會(huì)阻止?fàn)I養(yǎng)藥物的吸收，而且它是疾病的幫兇和誘因，讓有些疾病反復(fù)發(fā)作。

　　例如濕氣下襲會(huì)造成男性陰囊潮濕，功能低下。有個(gè)朋友花費(fèi)很多錢吃了很多補(bǔ)腎藥，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，原因就是體內(nèi)有濕氣。后來(lái)吃了谷生緣核桃芝麻黑豆粉才漸漸恢復(fù)腎力。

　　女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會(huì)反復(fù)發(fā)作，這因?yàn)闈駳鈺?huì)提供某些細(xì)菌的生長(zhǎng)環(huán)境，讓你無(wú)法徹底殺死那些煩人的病菌。

　　濕氣會(huì)導(dǎo)致滿臉油光，特別容易長(zhǎng)痘，濕氣不除，你用任何祛痘產(chǎn)品，痘痘也會(huì)此消彼長(zhǎng)。

　　濕氣蒸騰至頭部，引起頭發(fā)油膩，導(dǎo)致脫發(fā)，這時(shí)候使用再好的生發(fā)產(chǎn)品都是白費(fèi)。

　　濕氣引起大便溏稀，你覺(jué)得沒(méi)啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最后的結(jié)果就是導(dǎo)致痔瘡，怎么治療，痔瘡都會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　濕氣引起肥胖乏力，這種肥胖主要表現(xiàn)為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎么減肥都會(huì)反彈。

　　其實(shí)中醫(yī)有一個(gè)很重要的原則是“養(yǎng)生之前先祛濕”，只可惜知道的人很少。所以中醫(yī)建議腎虛，婦科疾病，減肥，多痘斑，脫發(fā)，白發(fā)人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時(shí)吃谷生緣紅豆薏米粉祛濕。祛濕之后，你身上的那些煩惱才有消除的可能哦。

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