不知不覺今年已經(jīng)20歲了自己做一個自動攪拌器,回想童年的我腦袋里全是S情和游戲,導致初一沒上完就下學了,曾和家鄉(xiāng)的小伙伴發(fā)生過不正當關(guān)系,有男孩也有女孩,在這里向自己做一個自動攪拌器他們說聲對不起并深深懺悔!
我想我染上邪淫的原因應該是小時候偷看了家里的H色錄像,并喊了家鄉(xiāng)的大男孩一起看,上學的時候被同學帶壞學會了手淫,一擼就是10年,期中也多次發(fā)誓最后一次手淫了,可結(jié)果卻是一發(fā)不可收拾,有幾次擼完跪在外面懊悔,卻不知怎么辦。
前幾年在網(wǎng)上遇到了戒色吧,一開始并沒有特意去關(guān)注,直到身體出了癥狀才想起戒色,并一直閱讀戒為良藥才走到今天,中間破破戒戒,直到最近幾個月才有好轉(zhuǎn),目前戒了100天,發(fā)兩張容貌變化給大家看下,本人話不多,總之而言,感謝戒色吧,感謝飛翔老師,感謝所有為宣傳戒色的老師和義工們,你們是最棒的!
戒色前
戒色后
克服意淫關(guān)
意淫就像火,防淫如防火,意淫之火的規(guī)律就是自己做一個自動攪拌器:在剛燒起來時好滅,小火是容易撲滅的,如果燒成大火了就難滅了,所以不怕念起,就怕覺遲。斷意淫貴快貴狠!絕對不能遲疑和猶豫!很多戒友真可謂是后知后覺,當意淫很久了,才突然發(fā)現(xiàn),??!原來自己在意淫。這時候已經(jīng)不是小火了,斷意淫的難度就增大了不少。所以,一定更先知先覺,當意淫還是小火時,甚至還是火星時,立即發(fā)現(xiàn),馬上無情撲滅!
01斷意淫口訣
意淫關(guān),是戒色的攔路虎。這關(guān)也是必須過的,意淫是暗漏,傷害也是非常之大的。很多戒色新人會問,光看不擼有害嗎自己做一個自動攪拌器?如果你有一定的中醫(yī)常識,就會知道心動則精自走,只要心動了,精就會失其正位,心一動,元精變濁精。當然,這里的心動,是指沉迷意淫,如果意淫剛起來就斷掉,那就沒事,如果你沉迷意淫,身體就會遭到傷害。無數(shù)戒友都反饋過,在意淫后身體出現(xiàn)了癥狀反復,特別前列腺炎的癥狀反復或者出現(xiàn)睪丸不適。所以,一定要學會克服意淫,過了意淫關(guān),其實就成功了一半,過了意淫關(guān),戒色天數(shù)就會突飛猛進!
控制意淫,其實就是控制念頭。假使一個人一天有100個念頭,其中10個是邪念,你要做的就是凈化你的念頭,凈化你的心相續(xù)。我們的念頭可以組成一條河流,不要讓邪念污染這條河流,我們小時候的心相續(xù)就比較純凈,像一泓清泉。但是大了以后,邪念增多,心相續(xù)就被污染了。而在一個邪淫泛濫的年代,這種污染是異常嚴重的。有的人可能一天有幾十個乃至上百個意淫的念頭,他的心相續(xù)就像一條發(fā)臭的河流,而心的污染,就會導致身體出現(xiàn)各種問題,因為身心是合一的,相由心生,心被污染了,遲早會反應在身體上,更會反應在臉上。比如雙眼無神,氣色差,眼袋黑眼圈,膚質(zhì)下降,身體也容易發(fā)臭。有一個詞叫戒定真香,因為戒色,心得到了凈化,身心合一,身體也會飄出清香,這是很微妙的感覺。那種香,就像小男孩的體香一樣,未曾污染的心靈,他的身體也會清香。一旦心被污染,性能量大量走失,人體就會發(fā)臭。自己都覺得自己惡心猥瑣。小男孩的氣場,是清透純正的,眼神明亮清澈,而邪淫之人的氣場,是污濁邪惡的,一看就有一種說不出來的邪氣和晦氣。
關(guān)于斷意淫,我專門寫過2季,我推薦的就是斷意淫口訣,即:念起即斷,念起不隨,念起即覺,覺之即無。這個口訣就是降伏意淫的尚方寶劍,對于這個口訣應該每天多背,剛開始每天至少背誦幾百遍,要達到形成條件反射,要做到自動防火墻的地步,就是不需掙扎,不需猶豫,自動就斷掉了,念起即斷,下意識就斷掉了,斷得很輕松,一點不煎熬。要達到這種程度。如果你斷意淫很猶豫,很舍不得,心里很矛盾很掙扎,那就是斷意淫不得力了??刂撇涣艘庖?,破戒的可能性就很大。還有不少戒友,意淫了很久才突然發(fā)現(xiàn)自己在意淫,這時候已經(jīng)燒成大火了,再想撲滅就很難了,逼得你不得不破戒,即使勉強克制住了,心里也會久久難以平靜。所以有句話叫,不怕念起,就怕覺遲。念頭起來,馬上發(fā)覺,然后我不跟著你跑,這就叫念起不隨。念頭剛起來,我就發(fā)現(xiàn)它,不跟念,它自然化無。還有一種轉(zhuǎn)念法,就是佛教常用的,妄念一起,就用佛號一轉(zhuǎn),這種方法也非常好,信佛的戒友也可以用這種方法克服意淫。
關(guān)于意淫,還有一個規(guī)律就是,如果你能不斷降伏意淫,意淫出現(xiàn)的次數(shù)就會減少。就像一個人經(jīng)常被你打敗,他就會怕你。意淫也是如此,如果你總是能夠戰(zhàn)勝意淫,心魔就會減少騷擾,心魔就像一個考官,你每次考試都通過,他也就自知無趣,就會減少考驗。但心魔一直在渴望翻盤,只要你放松警惕,心魔就會乘虛而入,意淫的念頭就是心魔的子彈,慫恿的念頭就是心魔的說客,有不少戒友,戒了1年多,意淫變得很少了,他以為成功了,然后一放松警惕,馬上就破戒了。還有的戒友戒了2年,然后某一天出現(xiàn)了想試定力的念頭,他不知道這是心魔的慫恿,然后他去試了,一試就把持不住,破戒了!戒2年很不容易,這一失足真成千古恨。對于大腦中出現(xiàn)的念頭,我們要逐個審查,特別是那些可疑的念頭,要重點盤查,不要讓其輕易通過,否則它將控制你的身體。戒色成功者,最后都是“念頭審查者”,警惕性是極高極高的,對于自己的每個念頭都極其敏感,對于不良念頭馬上加以消滅或者轉(zhuǎn)化,不讓其得勢。
如何斷意淫,我17季已經(jīng)講得很詳細了。但很多人還是無法做到斷意淫,對于意淫還是無法自控,和不少戒友的聊天中,他們都會提到“我無法控制自己的念頭”,然而要戒色成功就必須要斷掉意淫,必須要學會控制意淫,如果你能做好斷意淫的思想工作,那么你戒色就成功了一半。你必須時時刻刻看住自己的念頭,出現(xiàn)意淫的念頭馬上就斷掉它。凡是成功戒色的人,斷意淫都是極快極狠的,完全是壓倒式的 ,鐵面無私的。不怕念起,就怕覺遲,有些戒友反應太遲鈍,已經(jīng)意淫十幾秒了,才突然發(fā)現(xiàn)自己是在意淫,而這時候,意淫的火苗已經(jīng)燒起來了,要滅掉它,難度會上升很多。意淫就像火,越早滅掉,越容易控制,否則等它形成燎原之勢,就無法控制了。所以,斷意淫貴早、貴快、貴狠!
斷意淫的規(guī)律:意淫的時間越長,就越難斷掉。意淫的時間越短,就越容易斷掉。
我推薦的斷意淫時間是1秒內(nèi),如果你意淫超過1秒了,其實你已經(jīng)斷慢了,斷晚了。你必須先知先覺,在它剛露頭時,就無情地干掉意淫!
02斷意淫的三條原則
1.不猶豫
2.不縱容
3.不妥協(xié)
對待意淫的態(tài)度就是:零容忍!有你沒我,有我沒你!
斷意淫一般分2種方法,一種是剛法,一種是柔法。剛法就是堅決斷掉它,強勢干預,在它剛出現(xiàn)時就干掉它。而柔法就像打太極一樣,意淫來了,直接忽略不跟隨或者任其自生自滅。我總結(jié)的斷意淫口訣,其實剛法和柔法都在里面了:念起即斷,念起不隨,念起即覺,覺之即無。熟背這個斷意淫口訣,其實就能打敗意淫了,很多戒友知道這個口訣,但不會用這個口訣,他們還希望有其他斷意淫的方法,其實這個口訣就是最好的方法,參透這個口訣,就能徹底降伏意淫。
很多人知道這個口訣卻不會用,這季我就把用的方法和大家說一下,拿到這個口訣后,我的建議就是每天背誦幾百遍甚至上千遍,有空就背誦這個口訣,要達到什么程度呢?要不斷重復直至形成【條件反射】,意淫出來,不用你思考,直接就斷掉了,這個道理就像電腦的自動殺毒軟件,病毒一出來就馬上自動殺除了,不要經(jīng)過大腦思考,完全是自動化的操作。而要達到這個境界,就必須大量重復,重復,再重復。重復到一定程度,你就會發(fā)現(xiàn)斷意淫原來可以這么輕松,根本無須思想掙扎。我就是這樣做到的,我就是這樣降伏意淫的。而且隨著你斷意淫的技術(shù)爐火純青,你會發(fā)現(xiàn)自己的意淫也會變少了,因為意淫見到你都怕了。
斷意淫口訣就像一門技術(shù)。學精這門技術(shù),用好這門技術(shù),斷意淫就輕而易舉了。所謂,千招會不如一招精,斷意淫口訣用到位的人,意淫對于他就不再是難題了,因為他已經(jīng)可以完全降伏住意淫了。
我目前推薦戒友每天重復斷意淫口訣至少500遍以上。當你感覺已經(jīng)形成條件反射了,那火候就差不多了。當然,走在馬路上別去念這個口訣,容易發(fā)生危險。切記!
說到【條件反射】,我想很多戒友都應該有點體會的,很多人因為一直接觸的是邪淫的內(nèi)容,結(jié)果他對黃毒已經(jīng)形成了強烈的條件反射,稍微一點刺激,都能激起他的自動反應。比如有的戒友對我說,說他看帖子都會漏,看到擼管這個詞都會漏前列腺液,已經(jīng)到這種程度了。其實他看邪淫內(nèi)容,就是在不斷重復,重復到最后就會形成條件反射,他自己根本無法控制自己。當一個人縱欲形成條件反射了,其實中毒已經(jīng)很深了,心癮是非常重的。要從這種心理怪圈中解脫出來,首先必須認識到這種現(xiàn)象,其次要多發(fā)懺悔之心,下大決心去戒色,最后要不斷重復輸入正氣,多學習戒色文章提高覺悟,慢慢地把思想意識轉(zhuǎn)變過來,就能成功戒色了。
03 心魔的兩種形式
1.意淫的形式
2.慫恿的形式,慫恿你去試。
對于意淫的形式,很多資深戒友的警惕性還是很高的,但是對于慫恿的形式,很多人就放松警惕了。特別是看了無害論,戒色立場出現(xiàn)動搖,這時候心魔的慫恿就很容易成功。比如有的人會出現(xiàn)這樣的念頭:擼管一次沒事的,最后一次。心魔有時候并不會直接誘惑你,而是慫恿你去放縱,像一個教唆犯,真是變著法兒讓你破戒。如果你很在意自己的性功能,心魔就會唆使你去試,如果你有了想試定力的想法,其實就是心魔在誘使你破戒。對于戒色后遇見的各種問題,我們應該有一個正確的認識,然后一定要時刻防著心魔,不管是意淫還是慫恿,都要時刻保持警惕。戒色立場一定要堅定不移!不動如山!不管心魔說什么,我都不聽,就是不破戒!就像漢奸來誘使革命烈士投降,革命烈士回給他的就是一口唾沫!我們戒色,應該有點烈士的氣魄和決絕!
其實斷意淫口訣,不僅對意淫有效,對治其他妄念也是很有效果的,不少戒友雖然基本無意淫了,但是控制不住其他妄念。這種情況,通過這個口訣也是可以控制自己的念頭的。戒色就是控制與被控制,被心魔控制永遠無法成功,你必須要讓自己成為一個掌控者,去牢牢控制自己的念頭!看住自己的念頭!戒色的每一天都應該如履薄冰,不可大意和放松警惕!
大家應該重視斷意淫口訣,用好斷意淫口訣,重復直至形成條件反射的程度!條件反射是需要不斷強化的,如果一段時間不強化,它可能就會產(chǎn)生消退。所以,我們應該時常背誦這個口訣。讓它保持在條件反射的程度。當你進入戒色穩(wěn)定期后,意淫自然會變得很少,不過到那時也要保持應有的警惕。
這個口訣是個寶貝,希望你是一個識寶的人。千萬不要手捧金飯碗去討飯,把鉆石當玻璃了。
來源:投稿 編輯:大力
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