助眠網(wǎng)站有以下兩個比較有名氣1ASMR這個網(wǎng)站收錄的視頻和音頻內(nèi)容很多，還把ASMR按照口腔音，咀嚼音，舔耳，按摩清潔，吃東西等等劃開分類，精準選擇，十分方便2耳音清沫電臺，按國家區(qū)域劃分，以純音頻為主，可收聽對應主播的音頻合集比較黃的助眠口腔音吃耳朵；口腔音助眠是一種通過發(fā)出特定的口腔聲音來幫助人們?nèi)胨姆椒m然這種方法在某些人中可能有效，但它并不是一種科學的助眠方法，也沒有得到醫(yī)學界的廣泛認可口腔音助眠的原理主要是通過特定的聲音刺激人的聽覺神經(jīng)，進而產(chǎn)生放松和安撫的效果一些人可能覺得這些聲音能夠幫助他們放松身心，從而更容易入睡；2擺放有助睡眠的花草香薰很多植物散發(fā)的香味都可以幫助舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花蘆薈薰衣草迷迭香之類的植物如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的3開窗通氣保持臥室里空氣流通，應該要把窗戶打開，風大或天冷時，就再睡覺前打開，躺床上后再關好，有助于；quot鍵盤打字quot類別提供了15種快速打字音，無論是工作還是學習，都能為你創(chuàng)造一個專注的環(huán)境此外，PPOMO的口腔音效也值得一提，像是涂口紅時的濕潤聲音，或者是一小時深入放松的助眠口腔音和手部動作，如quot1小時高質(zhì)量快慢速溫柔口腔音quot和quot1小時深入放松的助眠口腔音quot，都能幫助你進入夢鄉(xiāng)；會換種類，有好幾種就是普通的鉛筆狐貍姐姐的原名叫張怡娜b站up主，用鉛筆口腔音助眠狐貍姐MumtazBegum，指裴根，是吉祥獸，她擁有女性人頭，下半身卻是狐貍之身。

是張小萌，一名快手的助眠主播快手是北京快手科技有限公司旗下的產(chǎn)品快手的前身，叫“GIF快手”，誕生于2011年3月，最初是一款用來制作分享GIF圖片的手機應用2012年11月，快手從純粹的工具應用轉(zhuǎn)型為短視頻社區(qū)，用于用戶記錄和分享生產(chǎn)生活的平臺；沒有抖音小一熟了嗎只在虎牙直播小一熟了是虎牙TV的一位ASMR主播，制作有很多高品質(zhì)的ASMR助眠視頻，小一熟了是虎牙新上任的封號斗羅，基本上助眠主播會的項目她都有，比如蘆薈膠按摩耳朵掏耳朵口腔音。

3多吃補腎食物因為在中醫(yī)中，腎與耳朵互為表里，所以多補腎就能強健耳朵，比如多吃黑木耳，黑芝麻糊這些都對耳朵頗有好處另外感冒還有上呼吸道相關疾病要積極治療，因為這些疾病都可以通過口腔后部得咽鼓管感染到鼓膜和耳道，所以有這類疾病要積極治療以上從耳機得使用方法和疾病得防治等角度；口腔音助眠的意思是自發(fā)性知覺經(jīng)絡反應簡單來說，就是通過視覺觸覺嗅覺等等讓人產(chǎn)生愉悅刺激的感受；1南卡骨傳導耳機 沒錯，這可不是一般的耳機，這是王維詩里的耳機開玩笑的開玩笑的當然，它不是一般的耳機，它是佩戴不需要戴進耳朵里面，不會卡的耳朵痛的骨傳導耳機這款南卡runner Pro3不僅戴著很舒服，并且還不會傷害耳朵聽力是目前骨傳導耳機中最有代表性的一款耳機了機身內(nèi)置了；健康天然的助眠食物有小米核桃葵花子燕麥片菊花茶等助眠食物指有助于睡眠的食物失眠是相當惱人的，沒有失眠的人，不了解失眠的痛苦病人生理心理的調(diào)適都很重要，而藥物的使用，應請教醫(yī)師，不應諱疾忌醫(yī)，否則將使病情更嚴重iknow；B站B站上觀看，高質(zhì)量助眠有敏感的口腔音撓耳朵四個麥克風，還有吃東西等等助眠Gina以獨特的助眠方式火辣的身材極高的顏值博取了一大批粉絲的眼球，后續(xù)更是讓粉絲瘋狂，哪怕她開啟了付費觀看也有一大批粉絲愿意；咀嚼音是白噪音的一種，噪音是一種頻率分布不均勻的一種聲音，聽完之后讓人感覺異常的煩躁但是白噪音卻相反，因為它的聲音頻率分布相對均勻像小時候媽媽都會唱搖籃曲哄比較黃的助眠口腔音吃耳朵我們睡覺，及時不唱也是哼哼一種很舒緩的口腔音 正常情況下，人的咀嚼音都是勻速平緩的所以當人在準備入睡時，聽到了咀嚼音后。

牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)4水果 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果香蕉等水果，可抗肌肉疲勞若把橘橙一類的水果；您想問的是口腔音助眠黏糊糊濕答的口腔音是怎么發(fā)出的嗎是由聲帶振動和口腔內(nèi)部的空氣流動產(chǎn)生的口腔音助眠是一種比較特別的助眠方法，主要通過模擬和創(chuàng)造口腔共鳴來達到安神放松的效果這種聲音通常是由聲帶振動和口腔內(nèi)部的空氣流動產(chǎn)生的，具有一種濕噠噠黏糊糊的感覺。