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經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行通道。經(jīng),是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)幾歲剪舌系帶最好的主干;絡(luò),是經(jīng)脈別出的分支,經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)五臟六腑,五官七竅。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,十二經(jīng)絡(luò)各主一類情緒,經(jīng)絡(luò)中能量堵塞就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒,如果疏通了經(jīng)絡(luò),負(fù)面情緒也會(huì)自然地消失。
如何判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢
一級(jí):舌下兩條靜脈隱現(xiàn),主干直徑在 2.6毫米以下,長度不超過舌系帶止點(diǎn),整條舌下靜脈無扭曲、怒張。
二級(jí):主干飽滿,直徑不超過2.6毫米,長度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2,輕度彎曲。
三級(jí):主干飽滿,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5,輕度彎曲。三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵。
四級(jí):主干飽滿,曲張明顯,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤。
十二經(jīng)絡(luò)所主的負(fù)面情緒
事實(shí)上,每個(gè)臟器都主導(dǎo)一種自然的正向能量,如果外界環(huán)境打破了身心平衡,就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的負(fù)面情緒。通過疏通這些堵塞的經(jīng)絡(luò),可以改善或消除這些不良情緒。
膽:負(fù)面情緒主焦慮
正向能量是主中正、決斷;負(fù)面情緒主焦慮。膽的功能強(qiáng)健,決斷力強(qiáng),中正無私;若膽經(jīng)淤堵,就會(huì)出現(xiàn)焦慮不安,優(yōu)柔寡斷的心境。
肝:負(fù)面情緒主憤怒
肝的正向能量是主計(jì)謀、謀慮;負(fù)面情緒主憤怒、指責(zé)。肝經(jīng)淤堵的人,容易憤怒,好攻擊指責(zé)。疏通肝經(jīng),可以降肝火、平和情緒。
肺:負(fù)面情緒主悲傷
正向能量是主一身之氣;負(fù)面情緒主悲傷。肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷。疏通此經(jīng)絡(luò),可以減低悲傷情緒,找回正向能量。
大腸經(jīng):負(fù)面情緒主懊悔
正向能量主傳導(dǎo)、排毒、存污;負(fù)面情緒主懊惱(懊悔、煩惱)。大腸不通容易煩惱、無名火;大腸瀉下容易對(duì)過去的事情懊悔不已。疏通大腸經(jīng)、改善大腸功能,可以消除這類負(fù)面情緒。
胃:負(fù)面情緒主急躁
正向能量主接納、豁達(dá);負(fù)面情緒主急躁。胃經(jīng)淤堵的人做事容易著急,容易躁動(dòng),語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現(xiàn)癰膿。疏通胃經(jīng),可以緩和急躁的情緒,排出體內(nèi)的毒素。
脾:負(fù)面情緒主抱怨、委屈
正向能量主思考;負(fù)面情緒主抱怨、委屈。五行當(dāng)中,脾主土,屬于大地坤土之性,能承載一切的好與壞。若脾的功能正常,可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經(jīng)絡(luò)淤堵,就會(huì)對(duì)它的無私接納產(chǎn)生抱怨、委屈。
心:負(fù)面情緒主怨恨、仇恨
正向能量主歡喜、喜歡。負(fù)面情緒主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更強(qiáng)烈,有恨之入骨的勢(shì)頭,恨是由內(nèi)心的最深處升起來的。生恨日久,耗傷心氣、心血,導(dǎo)致心經(jīng)淤堵。心腦血管問題,多來源于心經(jīng)淤堵。
小腸:負(fù)面情緒主哀愁
正向能量主悲憫、憐憫;負(fù)面情緒主哀愁。憐憫之心人皆該有,若憐憫過度及成哀愁。哀愁過度及成哀傷。哀愁過度及容易產(chǎn)生潰瘍,容易堵塞小腸經(jīng)。疏通小腸經(jīng),糾正偏頗,可以平和的對(duì)待一切哀傷之事。
膀胱:負(fù)面情緒主消沉
正向能量主積極、向上、陽光,微笑;負(fù)面情緒主消沉。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所,為陽中之陽,之所以如此,是因?yàn)榘螂捉?jīng)的位置正好迎向太陽。若膀胱經(jīng)不通,人體陽氣就無法升騰、部散;人體缺少陽氣,就像天上缺少太陽,晴天的時(shí)候,我們的心情就會(huì)積極向上,陰雨天的時(shí)候我們的心情就容易郁悶、消極。
腎:負(fù)面情緒主恐懼
正向能量主智慧;負(fù)面情緒主恐懼。腎精充沛,智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經(jīng)淤堵,就容易生不出智慧,遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)??纯植离娪?,玩一些血腥的電子游戲,均容易損耗腎精,影響智慧。
心包:負(fù)面情緒主壓抑
正向能量主歡樂,愉快;負(fù)面情緒主壓抑。心包經(jīng)為臣使之官,喜樂出焉,是幫助心傳達(dá)快樂心情的,若心包經(jīng)堵塞,心的快樂的信號(hào)就無法傳達(dá)出來。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑,提高快樂指數(shù)。
三焦:負(fù)面情緒主緊張
正向能量主輕松、心樂;負(fù)面情緒主緊張。若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會(huì)生出緊張的情緒。學(xué)生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調(diào)所致。通過疏通三焦經(jīng),協(xié)調(diào)三焦的功能,可以有效緩解緊張情緒。
疏通經(jīng)絡(luò)的四個(gè)重要穴位
按揉心包經(jīng)可以緩解”心累“
心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈,起于胸中,出屬心包絡(luò),下膈,一直走到中指。左右手臂各有一條。
可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按,每個(gè)穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn),凡是按到痛的點(diǎn)就要多按幾下,最好按到讓它感覺不痛了,按壓的力度不需要太重,按壓時(shí)多停留幾秒鐘。平均每個(gè)穴位按摩2~3分鐘。
捋捋膻中穴可寧心解悶
按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右,可以達(dá)到順氣的作用。
輕叩風(fēng)池穴可緩解緊張
風(fēng)池穴位于后頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時(shí)可隨時(shí)輕叩。力度以感到稍微有痛感即可。
指壓合谷穴可治療頭痛失眠
合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,按摩此穴對(duì)于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。
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淋屬肝膽,瀉屬脾胃
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