經(jīng)過刻苦的訓練舌頭分叉手術(shù)在哪做，你已經(jīng)擁有舌頭分叉手術(shù)在哪做了完美的好身材。這時候舌頭分叉手術(shù)在哪做，在外形上還需要提升什么？發(fā)型、衣著、配飾可能都是你需要注意的舌頭分叉手術(shù)在哪做，但最先要改善的可能是你的牙齒。

　　有研究指出，71％女性說判斷一個男性是否有魅力首先根據(jù)牙齒是否干凈。牙齒發(fā)黃的原因多種多樣,如吸煙、飲酒和不注意口腔衛(wèi)生等，常見的牙齒美白方法有牙膏、漱口水和昂貴的專業(yè)治療。也有簡單的，日常的習慣可以幫助照亮你的微笑。養(yǎng)成下面的好習慣，讓你的牙齒更白，笑容更迷人。

　　讓牙齒遠離小蘇打;小蘇打這種化合物是一種磨料，意味著它將有助于消除污漬，但它也可以是有害的。長期使用后，小蘇打會開始磨損牙釉質(zhì)，使牙齒變黃。

　　少吃色素暗的食物;一些食品和調(diào)味品會讓你的牙齒不再潔白，食品里面的色素，是能造成牙齒染色的。通過牙體上的細微孔，食物色素會漸漸附著在牙齒的表面和內(nèi)部，造成牙齒顏色偏離舌頭分叉手術(shù)在哪做了本應該的潔白。在國內(nèi)造成牙齒染色的主兇是醬油。醬油里面的色素含量比較高，但醬油本身的滲透性不強，造成牙齒染色主要是醋的作用，醋是酸性的，它的滲透力非常高，醬油和醋一起烹調(diào)，染色劑加上滲透劑，牙齒怎能不變黃。

　　使牙齒變色的飲料;除了我們熟知的咖啡、紅葡萄酒和含有色素的飲料外，能量飲料也可以導致牙齒變色。因為能量飲料里含有的酸對牙齒產(chǎn)生的侵蝕作用會使牙齒更容易被染色。因此能夠使用吸管飲用的飲料盡量食用吸管飲用，這樣可以使破壞你牙齒潔白的飲料盡可能的遠離你的牙齒。

　　更換牙刷;每三個月更換一次牙刷，或者當你看到刷毛的大多數(shù)開始彎曲。因為刷毛的磨損使牙刷的清潔效果下降，同時牙刷上會附著大量的細菌，不僅會損害牙齒的健康還會造成牙齒變色。

　　別忽略舌頭;刷你的舌頭不僅有助清新你的口氣，它還可以幫助防止染色。你的舌頭積累的細菌，這最終會導致變色。用專門的舌頭刷，由內(nèi)而外清潔舌頭，重點在很后面的舌頭，之后漱口。舌頭刷和牙刷可以定期用漱口水浸泡20分鐘以便消除沉積在上面的細菌.

　　多吃水果和蔬菜;多吃水果，蔬菜，和其他的脆脆的食物對你的身體和你的牙齒好。吃堅果、生的胡蘿卜、蘋果和花椰菜可以幫助你保持牙齒清潔，去除表面的污漬和斑塊，另外可以多食用木耳、香菇、海帶他們雖屬色素暗的食物，但是不僅不會讓牙齒變色，它們還能幫助牙齒變白。因為它們雖然含有色素，但它們更能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復潔白。