舌頭是這樣的一個(gè)器官舌頭可以從中間剪成兩半嗎,可以通過(guò)半透明的黏膜觀測(cè)到體內(nèi)血液充盈的狀態(tài)。這在舌診中舌頭可以從中間剪成兩半嗎,叫觀察舌質(zhì)。能夠反映我們身體的正氣是否充足。比如,人體血液?足,舌質(zhì)就變淡紅了,血液不足,舌質(zhì)就變淡白了;體內(nèi)整個(gè)溫度在下降,它變白了,溫度上升,它又變紅了……通過(guò)這些觀察,我們會(huì)了解身體是否健康的很多信?息。所以,如果我們能學(xué)會(huì)看舌象,那么基本上就可以在第一時(shí)間內(nèi)了解身體大概的好壞。這對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō),是非常重要的。
從舌相看體質(zhì),你是哪一種?
1★氣虛體質(zhì)氣虛體質(zhì)的人舌頭上有齒痕——牙齒??;如果舌苔把整個(gè)舌頭給鋪滿(mǎn)了,一點(diǎn)都沒(méi)把舌質(zhì)露出來(lái),說(shuō)明體內(nèi)水濕很重。舌苔越來(lái)越厚,說(shuō)明體內(nèi)濕氣越來(lái)越重。如果舌頭是圓圓的,稍微有點(diǎn)胖大、有點(diǎn)齒痕,往往一伸出來(lái)就有兩條唾液線,說(shuō)明體內(nèi)的濕氣很重。
□臉色沒(méi)光澤,體力差,容易神疲乏力
□怕冷,怕被風(fēng)吹,很容易感冒
□吃東西容易腹脹
□大便不成形
氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典補(bǔ)脾方
配方:懷山藥90克、薏苡仁150克、芡實(shí)30克。
用法:以上藥物研成粉末(可以請(qǐng)藥店代研),每天一調(diào)羹,與小米熬粥。
叮囑:堅(jiān)持吃半個(gè)月到一個(gè)月,對(duì)補(bǔ)脾有顯著的效果。
2★貧血體質(zhì)如果舌邊上顏色很淺,說(shuō)明有輕微的血虛。如果舌苔并沒(méi)有把整個(gè)舌頭鋪滿(mǎn),可以看到舌質(zhì)的顏色非常淺,甚至有一點(diǎn)透明的感覺(jué),就是典型的血虛。
□短時(shí)間蹲下再站起來(lái)會(huì)頭暈
□記憶力不好
□失眠,有的人會(huì)多夢(mèng)
□心力交瘁,總是不愿意思考事情
□記憶力差
□身體很多部位會(huì)出現(xiàn)瘀斑
□經(jīng)常感覺(jué)喉嚨干
□皮膚干燥、不光潔
□容易疲勞
□身體涼熱與外界環(huán)境一致
當(dāng)歸養(yǎng)血雞湯
配方:當(dāng)歸6克、川芎3克、枸杞子6克、雞肉一只。
用法:先將雞肉用熱水汆一下,撇去血沫,然后將藥物與雞肉放在同一個(gè)鍋里,放入清水再煲湯。
此湯養(yǎng)血效果很好,特別是對(duì)于女性,如果經(jīng)常服用,血虛的情況可以很快得到改善。
3★瘀血體質(zhì)舌尖偏和瘀斑、瘀點(diǎn)、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會(huì)一起出現(xiàn)。但只要有一種情況出現(xiàn),就證明這個(gè)人體內(nèi)有瘀血,如果幾種情況合在一起出現(xiàn),就說(shuō)明這個(gè)人病情很?chē)?yán)重了。
□記憶力差
□身體很多部位會(huì)出現(xiàn)瘀斑
□經(jīng)常感覺(jué)喉嚨干
□皮膚干燥、不光潔
□皮膚上有血絲
□身體某些地方常常疼痛
治療心臟瘀血小方
如果人從舌象上看只有瘀血的癥狀,只要用三七配西洋參服用,情況很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。化瘀血的方法有很多種,但是三七粉配西洋參粉治療心臟瘀血,是一個(gè)非常好的小方子。
配方:三七粉、西洋參粉各0.5克。
用法:每天口服,用白水送下。
4★陰虛體質(zhì)
如果一個(gè)人沒(méi)有得外感,但是舌頭上苔薄或沒(méi)有苔,顏色是紅的,有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質(zhì)。如果舌苔很薄或沒(méi)有舌苔(萎縮),也是陰虛的表現(xiàn)。還有很多人是地圖舌,就是舌頭上莫名其妙的掉了幾塊苔,露出紅色的舌質(zhì),這種舌象絕大多數(shù)是陰虛導(dǎo)致的。
從舌象上看,老年人的舌頭很紅,上面有很多裂紋,都很深,而且一吃辣的東西,舌頭就有不適感,這都是陰虛的表現(xiàn)。
□脾氣大,脈搏跳動(dòng)比較快
□手心腳心發(fā)熱
□睡不好、盜汗
□大便干燥、尿黃、腰膝酸軟
陰虛孩子的身體表現(xiàn)
□嘴唇很紅,有眼袋
□易感冒,且嗓子易腫
□好動(dòng),耐性差
調(diào)理成人陰虛的妙方
配方:生地9克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨(豬脊椎骨)一節(jié)。
用法:煲湯服用,一周即可。
4★陽(yáng)虛體質(zhì)陽(yáng)虛的人舌苔是白的,舌質(zhì)很淡,舌頭都不是紅的,看上去比較“蒼老”。
□怕風(fēng)、怕冷,尤其以腹部、下肢為主
□面色蒼白、沒(méi)有血色
□小便很頻,尿清長(zhǎng),尿液很多,性欲減退
□腹部、胃部遇冷則痛
調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)的中成藥
腎陽(yáng)不足的人,可吃“金匱腎氣丸”。
老人起夜次數(shù)多,可吃“金匱腎氣丸”。
一沾涼東西就胃疼,可吃“附子理中丸”。
6★痰濕體質(zhì)如果舌苔微微有點(diǎn)黃,但不算那么膩,只是剛開(kāi)始出現(xiàn)黃膩,說(shuō)明這個(gè)人已經(jīng)開(kāi)始有痰濕的狀況了,如果還伴有兩腮發(fā)紅,這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn),需要化熱。如果舌苔有裂紋,并且是厚膩的,這個(gè)膩集中在舌頭的后半部,這也是體內(nèi)有痰濕的表現(xiàn)。
□吃得過(guò)多,吃得過(guò)好
□經(jīng)常要“應(yīng)酬”的人
□常吃夜宵的人
□液體攝入過(guò)多
千年祛濕化痰古方“溫膽湯”
配方:茯苓30克、陳皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳實(shí)6克、炙甘草6克。
用法:上述藥物放入水中,熬開(kāi)鍋30分鐘,將藥汁分成兩份,早晚兌入溫水,泡腳,每次20分鐘,水溫不要太熱,水淹過(guò)腳面就可以了。
7★氣郁(肝氣不舒)體質(zhì)
肝氣郁結(jié)的最明顯特點(diǎn):舌頭伸出來(lái)是尖尖的,發(fā)紅,?尤其是舌尖和舌邊的部分比較紅,這就是氣郁的表現(xiàn)。如果舌頭上邊白苔很厚,把整個(gè)舌頭鋪滿(mǎn)了,但是舌形依然是尖的,這也是一個(gè)典型的肝氣郁結(jié)。
如果孩子剛生下來(lái)時(shí)舌頭是尖的,家長(zhǎng)要警惕孩子是不是有氣郁的傾向。
□口苦口干、咽喉干
□眩暈
□胃口不好、不想吃東西
□一會(huì)兒冷,一會(huì)兒熱
□惡心、反酸水、向上返氣
□胸悶、心悸、心臟跳動(dòng)異常
□肋骨里面有脹疼的地方
□失眠多夢(mèng)
專(zhuān)治肝氣不舒所引起失眠的泡腳方
配方:柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
用法:上述藥物放入水中,熬開(kāi)鍋40分鐘,然后將藥汁分成兩份,早晚兌入溫水泡腳,每次20分鐘,水溫不要太熱,水淹過(guò)腳面就可以了。
叮囑:1.?孕婦忌用;2.?一般泡一周為一個(gè)療程,泡三周應(yīng)該就不必再泡了。
在什么情況下不能看舌象
?。?)吃了有顏色的食物時(shí)不要看舌象。
?。?)晨起不要看舌象。
?。?)盡量不要在飯后半小時(shí)內(nèi)看舌象。
(4)盡量不要在有色燈光下看舌象。
(5)吃了某些抗生素、某些化學(xué)添加劑后不要看舌象。
(6)月經(jīng)期看舌象要說(shuō)明情況。
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