舌頭是這樣的一個(gè)器官，可以通過半透明的黏膜觀測到體內(nèi)血液充盈的狀態(tài)。這在舌診中，叫觀察舌質(zhì)。能夠反映我們身體的正氣是否充足。比如，人體血液?足，舌質(zhì)就變淡紅了，血液不足，舌質(zhì)就變淡白了；體內(nèi)整個(gè)溫度在下降，它變白了，溫度上升，它又變紅了……通過這些觀察，我們會了解身體是否健康的很多信?息。所以，如果我們能學(xué)會看舌象，那么基本上就可以在第一時(shí)間內(nèi)了解身體大概的好壞。這對我們每個(gè)人來說，是非常重要的。

　　從舌相看體質(zhì)，你是哪一種舌頭有裂紋怎么治療？

　　1★氣虛體質(zhì)氣虛體質(zhì)的人舌頭上有齒痕——牙齒印；如果舌苔把整個(gè)舌頭給鋪滿了，一點(diǎn)都沒把舌質(zhì)露出來，說明體內(nèi)水濕很重。舌苔越來越厚，說明體內(nèi)濕氣越來越重。如果舌頭是圓圓的，稍微有點(diǎn)胖大、有點(diǎn)齒痕，往往一伸出來就有兩條唾液線，說明體內(nèi)的濕氣很重。

　　□臉色沒光澤，體力差，容易神疲乏力

　　□怕冷，怕被風(fēng)吹，很容易感冒

　　□吃東西容易腹脹

　　□大便不成形

　　氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典補(bǔ)脾方

　　配方舌頭有裂紋怎么治療：懷山藥90克、薏苡仁150克、芡實(shí)30克。

　　用法：以上藥物研成粉末（可以請藥店代研），每天一調(diào)羹，與小米熬粥。

　　叮囑：堅(jiān)持吃半個(gè)月到一個(gè)月，對補(bǔ)脾有顯著的效果。

　　2★貧血體質(zhì)如果舌邊上顏色很淺，說明有輕微的血虛。如果舌苔并沒有把整個(gè)舌頭鋪滿，可以看到舌質(zhì)的顏色非常淺，甚至有一點(diǎn)透明的感覺，就是典型的血虛。

　　□短時(shí)間蹲下再站起來會頭暈

　　□記憶力不好

　　□失眠，有的人會多夢

　　□心力交瘁，總是不愿意思考事情

　　□記憶力差

　　□身體很多部位會出現(xiàn)瘀斑

　　□經(jīng)常感覺喉嚨干

　　□皮膚干燥、不光潔

　　□容易疲勞

　　□身體涼熱與外界環(huán)境一致

　　當(dāng)歸養(yǎng)血雞湯

　　配方：當(dāng)歸6克、川芎3克、枸杞子6克、雞肉一只。

　　用法：先將雞肉用熱水汆一下，撇去血沫，然后將藥物與雞肉放在同一個(gè)鍋里，放入清水再煲湯。

　　此湯養(yǎng)血效果很好，特別是對于女性，如果經(jīng)常服用，血虛的情況可以很快得到改善。

　　3★瘀血體質(zhì)舌尖偏和瘀斑、瘀點(diǎn)、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會一起出現(xiàn)。但只要有一種情況出現(xiàn)，就證明這個(gè)人體內(nèi)有瘀血，如果幾種情況合在一起出現(xiàn)，就說明這個(gè)人病情很嚴(yán)重了。

　　□記憶力差

　　□身體很多部位會出現(xiàn)瘀斑

　　□經(jīng)常感覺喉嚨干

　　□皮膚干燥、不光潔

　　□皮膚上有血絲

　　□身體某些地方常常疼痛

　　治療心臟瘀血小方

　　如果人從舌象上看只有瘀血的癥狀，只要用三七配西洋參服用，情況很快就會好轉(zhuǎn)。化瘀血的方法有很多種，但是三七粉配西洋參粉治療心臟瘀血，是一個(gè)非常好的小方子。

　　配方：三七粉、西洋參粉各0.5克。

　　用法：每天口服，用白水送下。

　　4★陰虛體質(zhì)

　　如果一個(gè)人沒有得外感，但是舌頭上苔薄或沒有苔，顏色是紅的，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質(zhì)。如果舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），也是陰虛的表現(xiàn)。還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙的掉了幾塊苔，露出紅色的舌質(zhì)，這種舌象絕大多數(shù)是陰虛導(dǎo)致的。

　　從舌象上看，老年人的舌頭很紅，上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現(xiàn)。

　　□脾氣大，脈搏跳動比較快

　　□手心腳心發(fā)熱

　　□睡不好、盜汗

　　□大便干燥、尿黃、腰膝酸軟

　　陰虛孩子的身體表現(xiàn)

　　□嘴唇很紅，有眼袋

　　□易感冒，且嗓子易腫

　　□好動，耐性差

　　調(diào)理成人陰虛的妙方

　　配方：生地9克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨（豬脊椎骨）一節(jié)。

　　用法：煲湯服用，一周即可。

　　4★陽虛體質(zhì)陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，舌頭都不是紅的，看上去比較“蒼老”。

　　□怕風(fēng)、怕冷，尤其以腹部、下肢為主

　　□面色蒼白、沒有血色

　　□小便很頻，尿清長，尿液很多，性欲減退

　　□腹部、胃部遇冷則痛

　　調(diào)理陽虛體質(zhì)的中成藥

　　腎陽不足的人，可吃“金匱腎氣丸”。

　　老人起夜次數(shù)多，可吃“金匱腎氣丸”。

　　一沾涼東西就胃疼，可吃“附子理中丸”。

　　6★痰濕體質(zhì)如果舌苔微微有點(diǎn)黃，但不算那么膩，只是剛開始出現(xiàn)黃膩，說明這個(gè)人已經(jīng)開始有痰濕的狀況了，如果還伴有兩腮發(fā)紅，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)，需要化熱。如果舌苔有裂紋，并且是厚膩的，這個(gè)膩集中在舌頭的后半部，這也是體內(nèi)有痰濕的表現(xiàn)。

　　□吃得過多，吃得過好

　　□經(jīng)常要“應(yīng)酬”的人

　　□常吃夜宵的人

　　□液體攝入過多

　　千年祛濕化痰古方“溫膽湯”

　　配方：茯苓30克、陳皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳實(shí)6克、炙甘草6克。

　　用法：上述藥物放入水中，熬開鍋30分鐘，將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次20分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。

　　7★氣郁（肝氣不舒）體質(zhì)

　　肝氣郁結(jié)的最明顯特點(diǎn)：舌頭伸出來是尖尖的，發(fā)紅,?尤其是舌尖和舌邊的部分比較紅，這就是氣郁的表現(xiàn)。如果舌頭上邊白苔很厚，把整個(gè)舌頭鋪滿了，但是舌形依然是尖的，這也是一個(gè)典型的肝氣郁結(jié)。

　　如果孩子剛生下來時(shí)舌頭是尖的，家長要警惕孩子是不是有氣郁的傾向。

　　□口苦口干、咽喉干

　　□眩暈

　　□胃口不好、不想吃東西

　　□一會兒冷，一會兒熱

　　□惡心、反酸水、向上返氣

　　□胸悶、心悸、心臟跳動異常

　　□肋骨里面有脹疼的地方

　　□失眠多夢

　　專治肝氣不舒所引起失眠的泡腳方

　　配方：柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。

　　用法：上述藥物放入水中，熬開鍋40分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次20分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。

　　叮囑：1.?孕婦忌用；2.?一般泡一周為一個(gè)療程，泡三周應(yīng)該就不必再泡了。

　　在什么情況下不能看舌象

　?。?）吃了有顏色的食物時(shí)不要看舌象。

　　（2）晨起不要看舌象。

　?。?）盡量不要在飯后半小時(shí)內(nèi)看舌象。

　?。?）盡量不要在有色燈光下看舌象。

　?。?）吃了某些抗生素、某些化學(xué)添加劑后不要看舌象。

　?。?）月經(jīng)期看舌象要說明情況。