這個世界上最恐怖的事情

　　就是比40碼是時速多少你聰明的人比你努力

　　比你有錢的人也比你努力

　　來看看這些人

　　當他們脫下衣服

　　你就知道他們?yōu)槭裁慈绱擞绣X40碼是時速多少了

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　　美國的RBC每年都會組織

　　華爾街精英們

　　進行一次鐵人十項全能賽

　　要求參賽的選手

　　在四個小時內(nèi)完成

　　一個400米跑、扔橄欖球

　　引體向上、40碼（37米）沖刺

　　雙杠下?lián)巍?00米劃船

　　撐桿跳、20碼（18米）折返跑

　　臥推（男性80公斤40碼是時速多少，女性35公斤）

　　最后一個800米跑

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　　這些比賽項目先不要說參加了

　　看看就讓很多人感到害怕

　　那么接下來

　　看看這批年齡跨度從22歲到62歲的

　　華爾街精英們是怎樣做的

　　他們的表現(xiàn)一定會讓你大跌眼睛

　　400米跑

　　瑞銀集團副主任PeterCabaj

　　參加了400米

　　這上身裸露的肌肉線條

　　不輸給任何一個肌肉男模

　　一看就知道他有一個健身的好習慣

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　　大型交易公司Trillium Trading的

　　高級副總裁David Lazarus

　　40歲出頭跑完400米用時47秒

　　在國內(nèi)能跑出這樣的成績

　　直接國家一級運動員

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　　RBC資本市場總監(jiān)Michael

　　看似一把年紀

　　但仍然有一身健碩的肌肉

　　這身體與小伙子有什么分別呢

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　　引體向上

　　卡萊爾集團26歲助理MarcHowland

　　一口氣連續(xù)完成30個引體向上

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　　Greenhill的助理Collin Zych

　　艱難的做了23個引體向

　　說實話23個也不少

　　這種堅定值得鼓勵

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　　IRC證券老總David Carraturo

　　頭發(fā)雖已花白

　　但他任然完成了26個引體向上

　　沒有一個好身體怎么做老總

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　　40碼（37米）沖刺跑

　　交易策劃ShaneRemolina

　　跑完40碼（37米）用時5.43秒

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　　高盛投行的Christian Schulz

　　看這跑步的姿勢

　　在不知道他是做什么之前

　　很多人會認為他是一位職業(yè)運動員！

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　　頂級投行Jefferies的分析師KrisMartin

　　40碼沖刺僅用時4.8秒

　　這速度應(yīng)該是運動員的成績

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　　摩根斯坦利的分析助理Tom McCarthy

　　40碼沖刺跑同樣也是4.8秒

　　這身肌肉太TM讓人羨慕了

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　　雙杠下?lián)?/p>

　　總監(jiān)Abbett Greg Stripe

　　雙杠臂屈伸能夠連續(xù)完成52次

　　能做到這個成績真的不容易

　　不過你看他手臂上的肌肉

　　就知道為什么他能做這么多

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　　ICAP集團副總裁MarkRubin是衛(wèi)冕冠軍

　　雙杠臂屈伸做了54個絕對的牛逼

　　真不愧是霸道總裁

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　　WallachBeth資本的營銷總監(jiān)

　　Andrew McOrmond

　　完成了48個雙杠臂屈伸

　　雖說次數(shù)沒有前面幾位的多

　　但它這身肌肉線條

　　讓人佩服的五體投地

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　　垂直縱跳

　　Jefferies的分析師KrisMartin

　　垂直縱跳0.8米

　　大寫的牛逼，真的很膩害！

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　　摩根大通副總裁Michael Bennett

　　垂直縱跳達到了驚人的0.87米

　　這么好的彈跳力

　　就算是參加NBA的選秀

　　也是一塊好料！

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　　500米劃船

　　戈德曼高盛副總裁Pierre Le Veaux

　　憑借著1分18秒01的成績

　　斬下500米劃船賽單項冠軍

　　看他的大胸肌、6塊腹肌、人魚線

　　就已經(jīng)讓人流口水了

　　不知道的人

　　還以為他是職業(yè)運動員

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　　瑞銀（UBS）總監(jiān)Rob befumo

　　500米劃船用了1：30.80分鐘

　　▼

　　前耶魯大學橄欖球隊隊長

　　國際投資者Will McHale

　　500米劃船用了1分18秒16屈居第二

　　懂得投資自己身體的人

　　才是你最值得的信賴的投資人

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　　也許有人會說

　　要么是白人要么是黑人

　　那你就來看看這位

　　華裔私人投行

　　Trafelet Brokaw的經(jīng)理JayLi

　　1分31秒的成績奪下第四

　　▼

　　奧斯本資本管理合伙人Max

　　500米劃船用時1:28.10

　　▼

　　正在比賽的Rubin

　　雖然這劃船的姿勢不正確

　　但是這個鯊魚線

　　絕對是讓人看了眼紅

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　　臥推

　　前普林斯頓橄欖球隊副隊長

　　花旗副總裁Jaiye Falusi

　　完成了21個臥推

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　　JP Morgan Chase27歲經(jīng)理

　　Michael Bennett

　　做了25次臥推

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　　Osbon私人財富管理公司的

　　合伙人兼董事John Osbon

　　80公斤的臥推連續(xù)做了26個

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　　女子比賽

　　女子比賽更為激勵

　　富國銀行的Evelyn Konard

　　400米跑只用1分4秒

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　　她絕對是霸道女總裁的范兒

　　這樣的女漢子理財經(jīng)理

　　理財找她絕對讓你放心

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　　花旗分析師Laura Placentra

　　榮獲4項冠軍

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　　第一次參賽的placentra

　　就贏得華爾街

　　最佳女運動員的稱號

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　　富國銀行的員工Travis Melvin

　　和花旗的員工Jaiye Fulsi

　　在一起展示他們的單項冠軍獎牌

　　▼

　　亞裔Jay Li和MarkRubin

　　最終收獲男子比賽的前兩名

　　看他們自信的笑容

　　▼

　　看完這些華爾街的精英們

　　你是不是認為他們很閑呢

　　工作上不如你呢40碼是時速多少？

　　讓華爾街的精英們告訴你

　　他們每天工作16-17個小時

　　都是很正常的事

　　但他們一直堅持做的一件事

　　就是健身

　　沒有一個好身體

　　就算你是億萬富也無補于事

　　▼

　　JayLi說

　　他每天5點起床后

　　先去健身房鍛煉然后再去上班

　　▼

　　冠軍Rubin說

　　他每周要鍛煉6次

　　每次2個小時

　　▼

　　現(xiàn)實中我們身邊很多人

　　卻是這樣的

　　剛畢業(yè)脂肪含量10%-13%

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　　畢業(yè)2年脂肪含量14%-18%

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　　畢業(yè)四年脂肪含量19%-22%

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　　畢業(yè)8年脂肪含量23%-26%

　　▼

　　畢業(yè)十年以上脂肪含量30%以上

　　▼

　　曾經(jīng)年少時的我們

　　還會經(jīng)常運動

　　比如打籃球、踢足球、跑步、跳繩等

　　▼

　　這期間幾乎很少生病

　　吃飯胃口也好

　　可以說飲食和蹲大號都很規(guī)律

　　精神狀態(tài)自然就好

　　▼

　　一旦畢業(yè)工作后

　　就會因為各方面的原因

　　中斷健身鍛煉

　　幾乎不打球、不跑步、不舉鐵

　　……

　　▼

　　一般下班回到家

　　要么坐沙發(fā)上看電視

　　要么打開電腦上網(wǎng)

　　要么刷微信、微博、朋友圈等

　　▼

　　然后到時間洗澡睡覺

　　周末或節(jié)假日會睡懶覺

　　幾乎不運動

　　▼

　　這樣下去的結(jié)果是，飯量較之前減少

　　時常會沒有胃口，什么也不想吃

　　▼

　　跟以前相比

　　會發(fā)現(xiàn)自己身體機能在下降

　　人變得沒有激情，偶爾會莫名煩躁

　　很多時候會有“我老了”的感覺

　　▼

　　墮落從疏遠運動開始

　　當年清秀的少年一個個都變成

　　腦滿肥腸、滿臉橫肉、臃腫不堪

　　這感覺真的是糟透了

　　▼

　　很多人把不健身的原因

　　歸結(jié)于工作忙，應(yīng)酬忙，沒時間

　　但是看看那些華爾街的精英們

　　你還有借口嗎？

　　健身是你工作以后

　　必須要堅持做的一件事

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　　哪怕工作再忙再累

　　也要出去跑跑步

　　做幾個俯臥撐、仰臥起坐等

　　▼

　　雖然健身不像空氣、水和食物一樣

　　沒有了人很快就會死掉

　　但是堅持健身會讓你活的更好

　　▼

　　你只需每周鍛煉4次，每次1個小時

　　你的身體就會大大的改善

　　而這只占你全部生命不到2%的時間

　　▼

　　開始健身吧，練出一個好身體

　　高效的工作，努力的掙錢

　　快樂的享受生活！

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