與吸煙、酗酒給人體帶來孩子上網(wǎng)怎樣控制網(wǎng)絡的危害等相似孩子上網(wǎng)怎樣控制網(wǎng)絡,“網(wǎng)癮”在行為上、生理上、心理上等方面都會對人造成嚴重的影響。從國內(nèi)外的研究看,目前判斷“網(wǎng)癮”程度輕重并沒有一個特別準確的標準,其中有一種比較流行的辦法,根據(jù)不同程度的表現(xiàn),將“網(wǎng)癮”分成4個階段,針對這4個階段,有4種“脫癮”方法。
程度1
依賴網(wǎng)絡癥狀孩子上網(wǎng)怎樣控制網(wǎng)絡:學校老師布置的作業(yè),都不自己動腦筋,而是全部依賴互聯(lián)網(wǎng)去完成。
對癥下藥孩子上網(wǎng)怎樣控制網(wǎng)絡:家長和學校除孩子上網(wǎng)怎樣控制網(wǎng)絡了正確指導,讓學生充分了解互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢和危害,預防和避免學生沉迷網(wǎng)絡外,還要在網(wǎng)絡的使用、坐姿、上網(wǎng)時間上進行指導,特別是生理上的健康指導,比如用網(wǎng)的時候注意眼睛的健康,維生素的正常攝入。
程度2
迷戀網(wǎng)絡癥狀:一天不上網(wǎng)就覺得難受,但是在外界的干擾下還是可以控制的。
對癥下藥:家長要對孩子的網(wǎng)絡使用進行控制和干擾。把孩子每天上網(wǎng)的時間控制在2個小時以內(nèi),經(jīng)常與孩子進行心理的交流,避免親子關系的惡化、感情上的被動。可以為孩子安排豐富多樣的活動方式,比如在暑假時,可以和孩子共同制訂假期計劃,培養(yǎng)孩子的興趣愛好,以及共同關注的能力,與孩子經(jīng)常旅游、參觀。用體驗式的現(xiàn)實活動來控制孩子對互聯(lián)網(wǎng)的過度沉迷。
程度3
網(wǎng)絡成癮癥狀:意志力已經(jīng)被網(wǎng)絡摧垮了,不上網(wǎng)就失魂落魄,再怎么干預也沒辦法。
對癥下藥:進行心理治療。請醫(yī)生加以鑒定,并且服用藥物。同時對電腦進行控制,比如對電腦進行防火墻的設置,并且把電腦放在醒目的地方。家長與孩子約法三章,限制孩子的上網(wǎng)內(nèi)容、時間和地點。同時轉(zhuǎn)移孩子的興趣,在培養(yǎng)自信心等方面鼓勵孩子,幫助孩子盡快脫離網(wǎng)絡的控制。同時在營養(yǎng)上也要加強,因為沉迷網(wǎng)絡常令孩子的成長受到干擾,身體機能也有退化。
程度4
完全沉迷癥狀:孩子全身心沉迷到網(wǎng)絡中,上網(wǎng)一天超過10小時,對身心健康造成嚴重摧殘。
對癥下藥:遇到這種情況,家長必須帶孩子到有關專業(yè)醫(yī)院或“脫癮”中心進行藥物治療,長期之下還應該在社區(qū)、學校的幫助下進行治療。因為這個時候“脫癮”應該是綜合的,一方面是生理治療,另外一方面是家長和學校的關心。學校在現(xiàn)階段應該配合家長,改變單一的教學方式,讓孩子有興趣、有地方、更廣泛進行學習,樂意于人際交流。比如可以運用團體“脫癮”的方法,從網(wǎng)上拉到網(wǎng)下,讓孩子互相交流、互相幫助、互相監(jiān)督。
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