這個世界上最恐怖的事情
就是比40碼速度是多少你聰明的人比你努力
比你有錢的人也比你努力
來看看這些人
當(dāng)他們脫下衣服
你就知道他們?yōu)槭裁慈绱擞绣X了
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美國的RBC每年都會組織
華爾街精英們
進(jìn)行一次鐵人十項(xiàng)全能賽
要求參賽的選手
在四個小時內(nèi)完成
一個400米跑、扔橄欖球
引體向上、40碼(37米)沖刺
雙杠下?lián)巍?00米劃船
撐桿跳、20碼(18米)折返跑
臥推(男性80公斤,女性35公斤)
最后一個800米跑
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這些比賽項(xiàng)目先不要說參加了
看看就讓很多人感到害怕
那么接下來
看看這批年齡跨度從22歲到62歲的
華爾街精英們是怎樣做的
他們的表現(xiàn)一定會讓你大跌眼睛
400米跑
瑞銀集團(tuán)副主任PeterCabaj
參加了400米
這上身裸露的肌肉線條
不輸給任何一個肌肉男模
一看就知道他有一個健身的好習(xí)慣
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大型交易公司Trillium Trading的
高級副總裁David Lazarus
40歲出頭跑完400米用時47秒
在國內(nèi)能跑出這樣的成績
直接國家一級運(yùn)動員
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RBC資本市場總監(jiān)Michael
看似一把年紀(jì)
但仍然有一身健碩的肌肉
這身體與小伙子有什么分別呢
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引體向上
卡萊爾集團(tuán)26歲助理MarcHowland
一口氣連續(xù)完成30個引體向上
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Greenhill的助理Collin Zych
艱難的做了23個引體向
說實(shí)話23個也不少
這種堅(jiān)定值得鼓勵
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IRC證券老總David Carraturo
頭發(fā)雖已花白
但他任然完成了26個引體向上
沒有一個好身體怎么做老總
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40碼(37米)沖刺跑
交易策劃ShaneRemolina
跑完40碼(37米)用時5.43秒
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高盛投行的Christian Schulz
看這跑步的姿勢
在不知道他是做什么之前
很多人會認(rèn)為他是一位職業(yè)運(yùn)動員40碼速度是多少!
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頂級投行Jefferies的分析師KrisMartin
40碼沖刺僅用時4.8秒
這速度應(yīng)該是運(yùn)動員的成績
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摩根斯坦利的分析助理Tom McCarthy
40碼沖刺跑同樣也是4.8秒
這身肌肉太TM讓人羨慕了
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雙杠下?lián)?/p>
總監(jiān)Abbett Greg Stripe
雙杠臂屈伸能夠連續(xù)完成52次
能做到這個成績真的不容易
不過你看他手臂上的肌肉
就知道為什么他能做這么多
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ICAP集團(tuán)副總裁MarkRubin是衛(wèi)冕冠軍
雙杠臂屈伸做了54個絕對的牛逼
真不愧是霸道總裁
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WallachBeth資本的營銷總監(jiān)
Andrew McOrmond
完成了48個雙杠臂屈伸
雖說次數(shù)沒有前面幾位的多
但它這身肌肉線條
讓人佩服的五體投地
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垂直縱跳
Jefferies的分析師KrisMartin
垂直縱跳0.8米
大寫的牛逼,真的很膩害!
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摩根大通副總裁Michael Bennett
垂直縱跳達(dá)到了驚人的0.87米
這么好的彈跳力
就算是參加NBA的選秀
也是一塊好料!
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500米劃船
戈德曼高盛副總裁Pierre Le Veaux
憑借著1分18秒01的成績
斬下500米劃船賽單項(xiàng)冠軍
看他的大胸肌、6塊腹肌、人魚線
就已經(jīng)讓人流口水了
不知道的人
還以為他是職業(yè)運(yùn)動員
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瑞銀(UBS)總監(jiān)Rob befumo
500米劃船用了1:30.80分鐘
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前耶魯大學(xué)橄欖球隊(duì)隊(duì)長
國際投資者Will McHale
500米劃船用了1分18秒16屈居第二
懂得投資自己身體的人
才是你最值得的信賴的投資人
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也許有人會說
要么是白人要么是黑人
那你就來看看這位
華裔私人投行
Trafelet Brokaw的經(jīng)理JayLi
1分31秒的成績奪下第四
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奧斯本資本管理合伙人Max
500米劃船用時1:28.10
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正在比賽的Rubin
雖然這劃船的姿勢不正確
但是這個鯊魚線
絕對是讓人看了眼紅
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臥推
前普林斯頓橄欖球隊(duì)副隊(duì)長
花旗副總裁Jaiye Falusi
完成了21個臥推
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JP Morgan Chase27歲經(jīng)理
Michael Bennett
做了25次臥推
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Osbon私人財富管理公司的
合伙人兼董事John Osbon
80公斤的臥推連續(xù)做了26個
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女子比賽
女子比賽更為激勵
富國銀行的Evelyn Konard
400米跑只用1分4秒
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她絕對是霸道女總裁的范兒
這樣的女漢子理財經(jīng)理
理財找她絕對讓你放心
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花旗分析師Laura Placentra
榮獲4項(xiàng)冠軍
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第一次參賽的placentra
就贏得華爾街
最佳女運(yùn)動員的稱號
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富國銀行的員工Travis Melvin
和花旗的員工Jaiye Fulsi
在一起展示他們的單項(xiàng)冠軍獎牌
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亞裔Jay Li和MarkRubin
最終收獲男子比賽的前兩名
看他們自信的笑容
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看完這些華爾街的精英們
你是不是認(rèn)為他們很閑呢
工作上不如你呢40碼速度是多少?
讓華爾街的精英們告訴你
他們每天工作16-17個小時
都是很正常的事
但他們一直堅(jiān)持做的一件事
就是健身
沒有一個好身體
就算你是億萬富也無補(bǔ)于事
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JayLi說
他每天5點(diǎn)起床后
先去健身房鍛煉然后再去上班
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冠軍Rubin說
他每周要鍛煉6次
每次2個小時
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現(xiàn)實(shí)中40碼速度是多少我們身邊很多人
卻是這樣的
剛畢業(yè)脂肪含量10%-13%
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畢業(yè)2年脂肪含量14%-18%
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畢業(yè)四年脂肪含量19%-22%
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畢業(yè)8年脂肪含量23%-26%
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畢業(yè)十年以上脂肪含量30%以上
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曾經(jīng)年少時的我們
還會經(jīng)常運(yùn)動
比如打籃球、踢足球、跑步、跳繩等
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這期間幾乎很少生病
吃飯胃口也好
可以說飲食和蹲大號都很規(guī)律
精神狀態(tài)自然就好
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一旦畢業(yè)工作后
就會因?yàn)楦鞣矫娴脑?/p>
中斷健身鍛煉
幾乎不打球、不跑步、不舉鐵
……
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一般下班回到家
要么坐沙發(fā)上看電視
要么打開電腦上網(wǎng)
要么刷微信、微博、朋友圈等
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然后到時間洗澡睡覺
周末或節(jié)假日會睡懶覺
幾乎不運(yùn)動
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這樣下去的結(jié)果是,飯量較之前減少
時常會沒有胃口,什么也不想吃
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跟以前相比
會發(fā)現(xiàn)自己身體機(jī)能在下降
人變得沒有激情,偶爾會莫名煩躁
很多時候會有“我老了”的感覺
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墮落從疏遠(yuǎn)運(yùn)動開始
當(dāng)年清秀的少年一個個都變成
腦滿肥腸、滿臉橫肉、臃腫不堪
這感覺真的是糟透了
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很多人把不健身的原因
歸結(jié)于工作忙,應(yīng)酬忙,沒時間
但是看看那些華爾街的精英們
你還有借口嗎?
健身是你工作以后
必須要堅(jiān)持做的一件事
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哪怕工作再忙再累
也要出去跑跑步
做幾個俯臥撐、仰臥起坐等
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雖然健身不像空氣、水和食物一樣
沒有了人很快就會死掉
但是堅(jiān)持健身會讓你活的更好
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你只需每周鍛煉4次,每次1個小時
你的身體就會大大的改善
而這只占你全部生命不到2%的時間
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開始健身吧,練出一個好身體
高效的工作,努力的掙錢
快樂的享受生活!
轉(zhuǎn)載于love-fitness
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