金鷹養(yǎng)身

　　為國(guó)人點(diǎn)一盞明燈縱剪機(jī)排刀調(diào)刀秘訣！

　　縱剪機(jī)排刀調(diào)刀秘訣你遇到過(guò)嗎？

　　今天有養(yǎng)身大師說(shuō)跑一萬(wàn)步好縱剪機(jī)排刀調(diào)刀秘訣，

　　明天有養(yǎng)身大師說(shuō)跑一萬(wàn)傷膝蓋。

　　今天有養(yǎng)身大師說(shuō)吃薏米祛濕氣，

　　明天有養(yǎng)身大師說(shuō)，薏米不易消化，傷脾胃……

　　實(shí)踐是檢驗(yàn)真理縱剪機(jī)排刀調(diào)刀秘訣的，唯一標(biāo)準(zhǔn)！

　　明燈堂是一家專(zhuān)業(yè)從事中醫(yī)食養(yǎng)的連鎖機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有固定養(yǎng)身會(huì)員五萬(wàn)多名，明燈堂希望能結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，過(guò)濾出盡可能正確的養(yǎng)生知識(shí)，推薦給大家！明燈堂初心，不昧著良心賺錢(qián)的同時(shí)，為國(guó)人點(diǎn)亮一盞小小的明燈！

　　身體有毒素排不出，常常會(huì)先表現(xiàn)在臉上。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，看到鏡子里的自己色斑越來(lái)越多，皮膚越來(lái)越差，分分鐘想把鏡子摔碎！

　　專(zhuān)家說(shuō)——“皮膚組織的成長(zhǎng)期一般在25歲左右結(jié)束，之后皮膚生長(zhǎng)與衰老同時(shí)進(jìn)行，皮膚彈力纖維漸漸變粗，40-50歲初老期，皮膚老化逐漸明顯，不過(guò)，老化現(xiàn)象因人而異?！?/p>

掐指一算，小編已經(jīng)30好幾了！

這皮膚藏“毒”的4大信號(hào)，

看看你中招了沒(méi)！

　　01

　　皮膚出油又干燥

　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，皮膚干燥得不得了，可是又莫名其妙地會(huì)出很多油，皮膚又干又油。其實(shí)是你的皮膚鎖水能力下降，導(dǎo)致皮膚水油失調(diào)。

　　02

　　肌膚彈性缺失

　　年輕的皮膚一定是富有滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚突然間變得很松弛沒(méi)有彈性，且膚色暗淡無(wú)光，就要小心了，膠原蛋白的流失就是皮膚新陳代謝功能下降的先兆。

　　03

　　不同角度的自拍驗(yàn)衰老

　　手機(jī)也可以給你測(cè)試一下皮膚是否有衰老的現(xiàn)象。首先平面拍照，這是你皮膚的真實(shí)狀況，然后45度角拍照，這是十年前的你，如果發(fā)現(xiàn)兩張照片的差距不大，那證明皮膚狀態(tài)還是不錯(cuò)的。如若判若兩人，那就要小心你的肌膚已經(jīng)在衰退啦！而這衰老的快速，與體內(nèi)毒素密不可分！

　　04

　　斑點(diǎn)越來(lái)越深

　　到了一定年齡，大多數(shù)人臉上會(huì)出現(xiàn)雀斑、黃褐斑等，這些都是體內(nèi)毒素排不出的表現(xiàn)，當(dāng)皮膚被陽(yáng)光照曬太多，會(huì)引起皮膚彈性組織減少或變性，首先表現(xiàn)出來(lái)的就是色素異常和紊亂，出現(xiàn)點(diǎn)狀或不規(guī)則的色斑，或是色素沉著等。

　　排毒是皮膚問(wèn)題的根源

　　預(yù)防衰老，首先給身體排排毒！

　　01

　　外——做好皮膚護(hù)理

　　肌膚有蘇醒和自動(dòng)修復(fù)能力，我們平時(shí)要每天用溫水洗臉，配合使用適合的護(hù)膚品，把皮膚表面的灰塵清理干凈！避免受到外傷、陽(yáng)光、強(qiáng)風(fēng)、寒冷等外界因素的傷害。

　　天然食材面膜，打開(kāi)你的肌膚磚墻，給肌膚更多營(yíng)養(yǎng)的天然面膜。用了它，可以給肌膚注入純凈天然的活性養(yǎng)分，讓疲倦的肌膚和老化的細(xì)胞經(jīng)由天然有效物質(zhì)誘發(fā)，就會(huì)展現(xiàn)再生的新能量，肌膚就能回復(fù)到適齡適肌的健康美。

　　多吃白色食物，能夠健康心肺，膚色也會(huì)白里透紅。同理，持續(xù)堅(jiān)持使用谷物面膜，給肌膚“吃”白色谷物，猶如給肌膚一道滋補(bǔ)湯，肌膚也會(huì)散發(fā)出白亮光感。

　　對(duì)于發(fā)紅發(fā)炎的皮膚，谷物面膜還可以幫助皮膚降溫，收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，還有我們皮膚的日常的一些代謝物、外界附著在皮膚表面的過(guò)敏物質(zhì)，也能被面膜吸附走，更深層清潔肌膚。

尤其適合暗啞、粗糙肌膚人群！

　　02

　　內(nèi)——注意飲食營(yíng)養(yǎng)

　　不偏食，限制食鹽，做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食——這些都是在為身體排毒提供最基本的環(huán)境。

　　而排毒天然養(yǎng)身食材，以大麥若(嫩)葉為主要原料，含豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物消化，減少吸收，控制體重。

　　1

　　維生素

　　天然養(yǎng)身食材中含有豐富的維生素E、維生素C等抗氧化物，長(zhǎng)期食用，可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，調(diào)整肌膚紋理，使皮膚白皙。青汁中的β-胡蘿卜素能刺激皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容護(hù)膚有獨(dú)特的作用。

　　2

　　葉綠素

　　天然養(yǎng)身食材中含有豐富的葉綠素，它是最好的天然解毒劑，能除去殺蟲(chóng)劑與藥物殘?jiān)亩舅?，凈化血液，美容養(yǎng)膚。

　　女性長(zhǎng)期服用天然養(yǎng)身食材，不僅可以延緩皮膚衰老、美容養(yǎng)顏，還可以改善便秘，一身輕松！

想要排毒事半功倍，

還需要排毒天然養(yǎng)身食材助力才行！