胖咬舌頭瘦咬腮 這話靠譜嗎

　　“胖咬舌頭瘦咬腮”，并非所有舌頭胖大是腎虛還是脾虛的瘦人都愛咬腮幫子，但胖人愛咬舌頭卻有那么一點道理。

　　一些經(jīng)常會咬到舌頭舌頭胖大是腎虛還是脾虛的人，可以仔細(xì)觀察一下自己舌頭的外形，是不是舌體比較胖大，如果的確是舌體胖大，并伴有全身性或局部的浮腫、乏力等癥狀時，舌頭胖大是腎虛還是脾虛我們在中醫(yī)上成為胖大舌。

　　胖大舌一般舌體虛浮胖大，或邊有齒痕，色淡而嫩。清晨起床，刷牙時發(fā)現(xiàn)唇色淡白，舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤， 這就是明顯的胖大舌。

　　胖大舌原來是脾虛的征兆

　　中醫(yī)講舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象。

舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。如果是胖大舌的人應(yīng)考慮脾虛的可能。

舌頭是脾胃的窗口，當(dāng)我們脾胃出現(xiàn)小狀況，舌頭是最先反應(yīng)問題的。脾虛的人往往會引起舌頭腫大，造成齒痕舌的狀況。形成原因多由于脾虛不能運化水濕,濕阻于舌而舌體胖大,受齒擠壓而形成痕。

　　脾虛的人除了舌頭胖大之外，往往還會有

　　1、大便不成形，次數(shù)增加。

　　2、食欲差，吃一點就撐肚子。會出現(xiàn)食欲和消化功能下降的狀況，不但吃得并不多，飯后還常常有飽脹的感覺。

　　3、在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時會出現(xiàn)下肢水腫。脾胃功能正常的人，能將體內(nèi)多余的水分及時地轉(zhuǎn)輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導(dǎo)致水液滯留，導(dǎo)致身體水腫。

　　“胖咬舌”先調(diào)理脾虛

　　中醫(yī)所講的脾包括了整個消化系統(tǒng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出解剖學(xué)意義上的脾的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源。人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。脾虛臉上通常會出現(xiàn)面色萎黃，疲倦乏力等表現(xiàn)。中醫(yī)有個著名的調(diào)理脾虛濕盛的方子

　　四君子湯

　　黨參15克，炒白術(shù)15克，茯苓15克，炙甘草9克.

　　（藥方僅供參考，使用請咨詢醫(yī)生）

　　對癥脾虛的人。脾虛濕盛的本在脾虛，標(biāo)在濕邪，治療應(yīng)當(dāng)重在健脾以治本，兼以利濕。3個月齒痕先消失，然后胖大減輕，最后體重減輕。

　　另外因脾喜溫，平時脾虛的人要度絕冷飲，多喝熱湯，不吃冷飯菜，要適度曬太陽，增加自身陽氣，特別注意飲食上不能爆飲爆食，吃的過飽，只要注意這些自然就能保護(hù)好脾。

　　舌頭太瘦是陰虛火旺

　　有些人的舌頭比正常小而薄，這種舌頭其實也有問題，稱為瘦薄舌。這樣的舌頭多數(shù)舌色較紅，舌質(zhì)嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較干燥。這種舌象表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象，津液嚴(yán)重?fù)p耗。中醫(yī)認(rèn)為瘦簿舌是多是陰虛火旺，導(dǎo)致舌體不能充盈而形成。

　　陰虛的人身體上一般還會有這些癥狀：

　?。?）手、足心熱。陰虛不能制約陽氣，就會出項陽熱盛而發(fā)熱的征象。陰虛體質(zhì)手心足心發(fā)熱的同時，常伴有面熱潮紅的現(xiàn)象。給人一種很健康、氣血很充足的印象，其實是一種假象。

　?。?）周身干燥。經(jīng)常出現(xiàn)耳、目、口、鼻干燥，皮膚偏干、易長皺紋的癥狀。陰虛體質(zhì)往往口渴，喜冷飲。

　?。?）性情急躁。陰氣少了，不能與陽氣調(diào)合，就會顯得陽火很足，表現(xiàn)為急躁易怒、煩躁不安等類似于陽熱亢盛的征象。

　　瘦舌頭要滋陰

　　中醫(yī)認(rèn)為血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，所以陰虛的人一般是氣血雙補(bǔ)。

　　滋陰養(yǎng)血茶

　　當(dāng)歸6克，麥冬12克，石斛12克，代茶飲.

　?。ㄋ幏絻H供參考，使用請咨詢醫(yī)生）

　　陰虛體質(zhì)的人適宜秋潤肺：

　　在秋冬季節(jié)要吃一些清涼滋潤的食物。

　　如沙參、麥冬、玉竹、百合、雪梨、柿子等。飲食上盡量以清淡為主。少吃辛味之味的食物，如蔥、姜、蒜、韭、椒等。也要少吃肥膩厚味、燥烈之品。少食忌食干姜、肉桂、花椒、胡椒、丁香、桂圓、茴香、核桃等熱性食物。

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